愛美是女人的天性，不管任何年齡，人人都希望自己看起來比同齡人顯得更加的年輕漂亮，45歲之後是女性年齡的分水嶺，女性開始進入更年期階段，體內的雌性激素也會大量的下降，不僅面板會加速老化，而且身體的各項機能也會不斷的降低。

王女士，今年30歲了，家住在山東青島，平時身體也是非常的硬朗，但是最近的一段時間身體出現了一些問題，有將近四個月的時間她沒有來例假了。而且還經常莫名其妙地出汗、頭暈、頭痛、心情非常煩躁，不知不覺這個月體重就上漲了十幾斤，工作比較忙碌一直沒有去醫院進行檢查，她一直覺得是身體太累的原因。

這身體越來越不舒服，王女士也覺得非常的著急，去醫院進行了檢查，醫生給她做了雌性激素篩查，發現她出現了卵巢早衰的現象，而且體內的雌性激素細胞指數達到了87，卵巢功能逐漸降低，才30多歲就出現了更年期的症狀。

為什麼女性一到更年期，就容易發胖呢？

女性45到50歲處於絕經期，此時也就正式進入更年期。卵巢功能下降之後，體內的雌性激素水平也就會受到影響，不僅影響著內分泌，而且身體的代謝逐漸下降之後，更容易儲存脂肪。如果生活中不注意保養，卵巢功能損傷之後，就會導致大量的脂肪儲存在身體中，女性也就會逐漸肥胖，脂肪堆積的部位在小腹以及臀部。

內科醫生：不想更年期提前來，3種食物要忌口

一，咖啡

現在的白領都特別喜歡喝咖啡，每天一杯咖啡也成為了習慣。但咖啡喝多了，會刺激人們的中樞神經，含有的咖啡因和咖啡鹼也會誘發失眠。長期喝咖啡，會導致雌性激素分泌紊亂，影響女性的卵巢功能，也會加速更年期的到來，衰老也會持續加劇。

現在很多的美食都會放非常多的辣椒，不僅能夠刺激食慾，讓人們胃口大開，而且辛辣的食物也非常受大家的歡迎。

但是女性在生活中經常吃辛辣的食物，也會刺激到身體中的痛覺神經，不僅消耗身體中的水分，而且還會導致更多的無菌性炎症入侵，也會加速更年期的到來。

三，膨化類食品

超市中所買的薯條、薯片、爆米花，香香甜甜，用來當做小零食非常的可口。但是這些食物中含有較多的鉛元素，進入體內很難被代謝出去，而且還會造成體內的血脂濃度上升，長期堆積在體中女性的身體，也會出現肥胖、雌性激素不斷減少，也會誘發更年期的到來。

婦產科醫生：三種鹼性的食物多吃，抗衰老，滋養肌膚。

一，大豆製品

大豆中含有較多的膳食纖維和大豆異黃酮，能夠均衡體內的雌性激素水平，還能夠促進女性肌膚的恢復，大豆中含有較多的蛋白質，對於心腦血管的健康有著非常有效的作用，經常食用也能夠起到減肥的作用。

二，1酸

把青梅、雞蛋、枸杞、檸檬、楊桃、餘柑、銀耳、淮山、核桃、柑桔等十幾種食物的營養提取出來的發酵液

含有的多種維生素、酶和氨基酸，能夠調理氣血，軟化血管，延緩肌膚的衰老。這些營養物質能提升卵巢功能，增快雌激素分泌，緩解因為雌激素減少而帶來的月經不調、潮熱出汗、失眠頭暈、胸悶氣短等症狀。

能夠滋潤受損的細胞，清除體內多餘的自由基，補氣養血，不僅能夠預防皺紋、黃褐斑，延緩更年期的到來。

三，蜂蜜

蜂蜜中含有較多的微量元素，也是一種鹼性的物質，經常喝蜂蜜水，能夠起到滋養肌膚，促進身體血液迴圈，加速垃圾毒素的排出，而且蜂蜜還能夠提升身體的抗氧化性，有效的減少身體的衰老。

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