54歲的何阿姨最近一段時間，口臭、胃脹、胃痛反覆出現，一直不見好，去了醫院檢查，結果顯示，不僅患有胃炎，而且幽門螺桿菌指標，更是超出了正常值的10倍。

據醫生了解，何阿姨是因為經常吃鹹菜導致的。鹹菜在醃製過程中會有大量的鹽分，大量吃會加重胃部負擔，增加患幽門螺桿菌的機率。

感染了幽門螺桿菌，身體會有4個症狀：

1、口臭

出現口臭的原因有很多，比如飲食辛辣、油膩，或者是便秘等，這些都是可以改善的，口臭也會緩解。但若是出現難以緩解的口臭，那很可能跟幽門螺桿菌感染有關，應引起重視，儘快去檢查。

2、胃部疼痛

幽門螺桿菌長時間存在胃裡，會導致胃部出現炎症，還可能會形成潰瘍，進而會導致產生疼痛感。因此，若是生活中無緣無故出現胃部疼痛時，要考慮是感染了幽門螺桿菌，儘快去檢查一下。

3、食慾不振

若是長時間出現食慾不振，就要考慮跟幽門螺桿菌有關。因為幽門螺桿菌會在胃部滋生，導致胃部功能降低，進而會出現食慾不振的情況。生活中若是發現這種情況，說明胃部受損了，需儘快改善。

4、飽腹感強

幽門螺桿菌在胃裡滋生，會影響到胃部的有益菌，造成胃部菌群失衡，這會導致出現飽腹感比較強的情況。在日常生活中，若是感到自己非常餓，但只是吃了兩口就吃不下了，就有考慮是感染了幽門螺桿菌。

堅持做到這3點，幽門螺桿菌或許繞道走

1、茶水養胃抑菌

茶水養胃抑菌就是用一些有養胃抑菌作用的食材，做成茶水喝，來達到養胃、抑制幽門螺桿菌滋生的效果。比如將丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、砂仁、山楂等做成茶包，每天堅持泡水喝，此方是《千金翼方》中記載的一個抑菌養胃的食療方：

丁香、：抑制幽門螺旋桿菌的活性；

猴頭菇、山藥：修復胃部黏膜；

蓮子、砂仁：可以補脾胃；

山楂：緩解消化不良，去胃脹氣。

每天1~2杯，堅持飲用，可抑制胃裡面幽門螺桿菌的滋生，修復胃黏膜，有益胃部健康。

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2、食物除菌

食物除菌，顧名思義就是吃一些具有除菌的食物，比如洋蔥。洋蔥在我們的日常生活中是很常見的一種蔬菜，其中含有大量的有機硫化物和黃酮醇，一定程度上抑制幽門螺桿菌的滋生。日常生活中堅持吃洋蔥，可以清除胃裡面的幽門螺桿菌，同時也能夠幫助預防胃炎、胃潰瘍。

3、採用分餐制，餐具也分開用

感染了幽門螺桿菌後，儘快採用分餐制，這樣能夠避免交叉感染，有利於清除。還有就是餐具也儘量分開，碗筷各用各的，然後進行清潔、消毒，這樣能夠阻斷幽門螺桿菌的傳播。

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