健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！

慢性前列腺炎是成年男性的常見病之一，以青壯年居多。前列腺炎的病因複雜，但目前普遍認為許多不良習慣都可能誘發前列腺炎，需要嚴格避免。主要包括以下四種生活方式：

1、久坐

短期坐著對健康影響不大。如果長時間坐著，會導致會陰和盆腔器官過度充血，這些部位會積聚代謝物，導致前列腺炎等“久坐病”的發生。過去計程車司機和長途汽車司機易患慢性前列腺炎，但隨著生活和工作性質的改變，辦公室職員、財務人員、it從業人員也加入了慢性前列腺炎的易感人群。

2、飲酒

酒精進入人體後，會加速血液迴圈，擴張血管，尤其是內臟血管。患前列腺炎時，酒精會加重盆腔臟器充血，使症狀更加明顯。因此，患前列腺炎時，絕對要戒酒。如果遇到無可辯駁的當事人，我們建議喝少量黃酒或葡萄酒，避免白酒和啤酒。無前列腺炎者應避免暴飲暴食，少量飲酒為宜。

3、咖啡因、辛辣等刺激性食物

咖啡因、辛辣等食物對前列腺和尿道有刺激作用，主要是因為這些食物引起前列腺血管擴張、充血或水腫，所以要避免過量食用。

4、寒冷刺激、過度勞累

持續的冷、過勞等刺激會使交感神經長時間過度興奮，使前列腺、膀胱頸、後尿道等部位平滑肌收縮，導致前列腺導管阻塞，尿液流回前列腺組織，引起前列腺炎或加重原有症狀。因此，要注意保暖，年輕人要避免，感到疲倦時也要及時休息。

TAG: 前列腺炎前列腺健康避免充血