吃了香蕉以後，切記別碰此類食物，為了身體的健康，早知早受益！

香蕉是我們生活中常常食用的水果，因為其食用方便，味道香，口感好而深受大家的喜愛。現在我和大家說說吃了香蕉之後又那些食物不能再說。

香蕉營養價值頗高，每百克果肉中含蛋白質1。2克，脂肪0。5克，碳水化合物19。5克，粗纖維0。9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0。6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。

香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

香蕉雖然好處多多，但也有食用相剋的食物，下面瞭解一下。

香蕉與土豆相剋，香蕉中的有效成分會與土豆中的有效成分相互作用，這樣的作用不是好的反應，而是會引發面部長斑。

香蕉與芋頭相剋，香蕉本身是促進胃腸道蠕動的一種水果，但是如果香蕉和芋頭一起食用不但不能保護我們的腸胃道健康，還可能引發一系列的胃腸道不適，嚴重的更可能造成腹痛。

你經常吃香蕉嗎？現在知道吃了香蕉後有那些食物不宜相吃的了沒。本文對你有幫助可以分享給身邊朋友和家人，或者收藏，歡迎評論。

（圖片來源於網路）

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