女性不想老太快，推薦常吃3種菜，增強體質，改善氣血，好處多多

蟲草花炒肉

很多人會以為蟲草花是金針菜，其實葉片比它小，很多人都沒有吃過，而且這道菜的做法也很簡單，特別好吃。蟲草花是一種高營養的蔬菜，富含很多營養物質，很容易被消化和吸收，能夠增強我們身體的各項機能，緩解你們身體的虛弱症。

韭菜炒豬血

韭菜搭配豬血，比肉都要鮮嫩，非常好吃開胃。豬血和韭菜可謂是絕配，被譽為天然的人體“清道夫”，排毒效果更佳，有助於排出身體的毒素和肺部的粉塵，排洩一空，減輕發生便秘的可能性，對於減肥有一定的效果。愛美的女性可以多吃，還可以改善氣血，讓你的肌膚更加紅潤。

薺菜

薺菜不僅是種美味佳餚，還是靈藥一方，能有效治療人體的多種疾病，含有多種維生素能使大腦中的含氧量增加，消除疲勞。還含有特殊的香味和食用纖維，能幫助消化。另外芥菜中含有人體所需的鈣、磷、鐵等微量元素，可以排除毒素，達到滋肝排毒，美白潤膚的作用。

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