前幾天接到網友的投稿，說自家寶寶1歲半了，但是體質特別弱，入冬後不是感冒就是拉肚子，食慾也不好，令一家人都擔憂，上週去醫院檢查，發現身高和體重都“落後”，發育不是特別好，而究其原因，竟然是孩子的脾胃受傷，無力分解食物、運化營養，所以腸道有積食，孩子沒有胃口，體質弱還不長個。

寶寶的媽媽更是疑惑不解：我從小就很注重寶寶的飲食，輔食都儘量吃流質的，麵條都是剪碎了才給寶寶吃，怎麼會傷到脾胃吶？在進一步瞭解之後，醫生髮現，這位給孩子吃的流質輔食是鮮榨果汁、骨頭湯、雞湯，正是這些看似高營養、好消化的湯湯水水，讓孩子的消化系統出了問題。

比麵條還不如：別再給娃吃這幾種輔食了，“毀”了脾胃寶寶長不高

1、鮮榨水果汁

給寶寶新增水果輔食時，很多會榨成果汁，不用咀嚼，味道甜甜的寶寶愛喝，還能補充水分，但其實，喝鮮榨果汁的營養價值遠遠比不上直接吃水果，水果在榨汁的過程中，纖維素被破壞，維生素也損失很多，保留下來的更多是糖分，一杯“糖水”給寶寶喝，不僅得不到營養，還會對寶寶的牙齒髮育和脾胃健康造成影響，還讓寶寶變得“嗜甜”，增加肥胖的機率。

2、油膩的湯

在新增輔食時，很多會燉寫肉湯、骨頭湯給寶寶“進補”，因為她們覺得“營養都在湯裡”、“湯養人”，但實際上，湯裡的最多的就是油脂和水，寶寶的腸胃嬌嫩，消化系統尚未發育完善，很難消化大量油脂，就會導致脾胃負擔過重，形成積食，而且煲湯的時間長了，湯中產生大量的嘌呤，不利於孩子的身體發育。

3、米湯

說到不油膩、好消化，很多老一輩就會拿出“米湯”這一“法寶”，在她們眼裡，米湯是最佳輔食，適合小寶寶喝，殊不知，米湯的成分不過是澱粉和水，營養密度極低，而且寶寶的胃容納量就小，喝了米湯飽腹感強，影響喝奶、進食其它輔食，時間長吧寶寶倒不會積食，但是容易營養不良。

4、調味重的輔食

老話有“吃鹽長力氣”，這其實並不科學，有研究表明，寶寶1歲以內需要的鹽很少，可以從食物本身獲取，如果額外新增調味品，攝入更多食鹽，會給孩子的腎臟和脾胃造成負擔，而且食鹽中的鈉元素會帶走孩子體內的鈣，不利於孩子骨骼發育、長個子。

給孩子新增輔食，可以試試這兩招：

1、湯水都改泥

如果擔心寶寶消化不了完整的食物，可以做成泥狀，例如果泥、蔬菜泥、蛋黃泥、肉泥，而不是營養密度低的湯湯水水，等到寶寶的脾胃消化功能進一步發育，再改成小塊狀，注意給寶寶養護脾胃的同時也要鍛鍊咀嚼能力。

2、養脾胃喝金棘

給寶寶養護脾胃，避免脾胃虛弱、積食，家長可以經常給孩子喝點金棘水，來促進腸胃蠕動和消化酶分泌，促進消化系統的發育，還能在增強脾胃運化營養的功能，助力孩子身體發育。

TAG: 寶寶輔食脾胃孩子米湯