中國的高脂血症患者越來越多，已經超過4億，相當於每4個人中就有一個高脂血症患者。血脂控制不好會增加患心腦血管疾病的風險，導致如冠心病、心肌梗死、中風等。

睡覺時出現這3種現象，是高血脂的“訊號”，希望你1個不佔。

1。越睡越困

當血脂升高時，會影響正常的血液迴圈，大腦會因為缺氧而變得昏昏欲睡。此外，當血脂在血管中形成斑塊時，血管通道就會變窄，這也會影響氧氣的運輸。在大腦缺氧的情況下，患者總是會感到睡不夠、犯困。

2。腿抽筋

缺鈣不僅容易導致腿部抽筋，血脂過高也容易導致腿部抽筋。特別是晚上睡覺時，血液流動緩慢，再加上大量的脂質物質在肌肉部位堆積，會導致肌肉缺氧痙攣。

3。手腳冰涼

如果排除外部環境，手足冷的異常情況往往與體內血脂濃度高有關。由於血脂升高後會引起血瘀，手腳部位不能及時得到營養補給，導致手腳冰冷。

血管的健康和生活中的行為密切相關，如果平時做一些對保養血管、清除血管垃圾有幫助的事情，還能維護好血管的健康。

桌子上還有一種食物，被稱為血管的“清道夫”，就是納豆。它含有的納豆激酶可以幫助清除血管垃圾，降低血脂。然而，很少有人經常吃納豆。

想要對血管垃圾起到清除作用，也可以透過一些納豆激酶的提取製劑去攝取，如福曲葛紅片之類的，這樣才能滿足每天4000FU的攝入量，起到控制血脂、溶解血栓的作用，攝入不足就達不到效果。

平時也可以多注意身體的變化，特別是人到中年之後，一些身體訊號要多留意，若是感到不適最好先去檢查。

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