不管男女，到了中年就會大腹便便，讓人頭疼。尤其是女人，有小肚子穿衣服特別的不美觀，而且對身體健康也有影響。怎麼樣才能減掉腹部贅肉呢？

天然的“減肥藥”，白開水裡撒一把，贅肉和大肚腩全趕跑！

普洱茶 只要用適量的普洱茶和5朵菊花，然後用熱水沖泡，就能製成一份非常有效的瘦肚子飲品。普洱茶能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪，能快速減少肚子上的贅肉。

喝了這麼久的檸檬水，你還一直停留在美白的功效上嗎？其實檸檬的熱量很低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，所以不僅可以美白，還可以達到瘦身的效果。

紅豆薏米茶

其實肥胖的重大原因之一是溼氣引起的，但太多的人都沒把溼氣當回事，她們認為溼氣在體內應該不會有什麼問題，卻沒想到溼氣也是這麼多年來導致自己減肥不掉的毒瘤，堅持每天喝一杯紅豆薏米茶，能幫你祛除體內的溼氣，幫助你健康的減肥。

冬瓜荷葉茶

荷葉因具有較高的藥用價值，很早就被記載在醫書中，它具有消暑清心的效用，還能夠減脂瘦身，搭配好冬瓜決明子等食材，口感好到贊，入口甘甜回味醇香，飯後喝一杯幫你排出油脂。

烏龍茶

烏龍茶的主要成分為—單寧酸，具有極強的溶解脂肪的效果，從而增強脂肪分解代謝，還能達到降低血液中膽固醇的效果。

韭菜

因為韭菜是一種粗纖維蔬菜。食用之後會在腸道內迅速的迅速膨脹，因此形成飽脹感，可以減少人的食量。而且韭菜還可以幫助體內廢物的排洩。對減肥瘦身起著很重要的作用。

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