說到鄔君梅，估計00後會比較陌生，但70-90後很多人會很熟悉，主要原因是鄔君梅成名較早，而且低調，所以很多年輕人都不認識他！

但無論如何，鄔君梅絕對是最有影響力的女演員的代表。無論在國內還是國外，她的作品都是經典之作，比如《末代皇帝》曾被選為奧斯卡最佳女配角獎，她本人還是美國《人物》評選的“世界50位最美麗的人”之一，因為其豐富的履歷，它還被選為奧斯卡的終身評委。

即使在這些年裡，鄔君梅已經53歲了，但她扮演的一些角色總能給人留下深刻的印象，許多人也都對精湛的演技所折服。

作為一個有影響力的演員，鄔君梅有實力派演員都有的特點：即使他已經超過50歲了，仍然保持著良好的身材。

然而，鄔君梅自己卻說，她其實非常喜歡吃各種美食，四處旅行時，一定會嘗試當地的食物，還稱呼自己為“美食家”。

這樣吃還不胖，體重常年維持在97斤的範疇，主要的原因也很簡單，這也是她狂吃不胖的秘密！

一、我喜歡食物，但是我經常鍛鍊

鄔君梅曾在一次採訪中說，自己喜歡美食，不胖的原因可能是經常鍛鍊身體！

雖然鄔君梅從未刻意鍛鍊，但平時的運動量卻很大。如果能站起來，就不會坐著，每去一個城市時，也會四處走走，還經常滑雪、爬山，運動量大，自然就不容易胖！

二、我喜歡食物，但我有剋制力

鄔君梅說自己喜歡美味的食物，但是隻吃一點點就滿足了，嚐嚐味道就好，不會暴飲暴食。

吃高熱量食物，如果每次吃的都不多，卡路里的攝入也是有限的，減肥最重要的不是不吃任何高熱量的食物，而是吃高熱量的食物是可以控制的。

章子怡，只吃四口泡麵，楊冪只吃一片毛血旺，穎兒，只吃一粒老乾媽，這都不會影響減肥。

在減肥中，適當的緩解食慾，也能讓減肥更容易堅持，減肥的效果也更好！

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