治療

氣滯

血瘀的食療方

1、治療氣滯血瘀的食療方

1。1、鮮藕炒木耳

原料：鮮藕片250克，黑木耳10克。

製作方法：鮮藕洗淨連節切片，稍微炒一下；用溫水將黑木耳泡軟，放入少許調料，略微翻炒即可。

養生功效：這道菜製作簡便，並具有補脾開胃，益氣補虛，止血，散淤和血的功效，對氣血虧虛、乾咳少痰、痰中帶血、產後調養等均有益處。

1。2、山楂紅糖包

原料：山楂10克，紅糖適量。

製作方法：方法十分簡單，只要將山楂與紅糖研磨成餡，做成麵粉包子，蒸熟即可。

養生功效：有利於化飲食，消肉積、痰飲、痞滿、吞酸，行結氣，化淤血。

禁忌：山楂紅糖包雖然對於血淤體質的人來說是種不錯的選擇，但胃酸過高者不宜食用。

2、氣滯血瘀的原因有幾點

2。1、情緒抑鬱、緊張，性格內向，有不順心的事都埋在心裡，鬱結日久，影響氣血執行。

2。2、嗜食油膩、甜食，血脂過高，或飲食過鹹，或飲水不足，均能使血液過分黏稠，導致氣血執行不暢。

2。3、氣虛、陽虛體質，推動功能減退，導致氣血執行遲緩或瘀積。

2。4、生活環境寒冷，血管長期痙攣，血行遲緩或凝滯於微血管。

2。5、缺少運動鍛鍊，心肌收縮力減弱，氣血執行遲緩。

2。6、各種慢性炎症引起區域性組織鬱血、水腫、粘連，或病理產物停積於區域性，會影響氣血執行。

3、氣滯血瘀的中藥配方

3。1、柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。

3。2、著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。

3。3、中成藥麝香保心丸、複方丹參滴丸，可用於心血管瘀阻初起，出現胸悶、胸痛等症狀時服用。

3。4、胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。

氣滯血瘀的調理方法

1、改變飲食習慣：喜食油膩厚味、甜食，或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠，最終導致氣血執行不暢，引發血瘀。

2、多喝水：如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。

3、不宜在寒冷環境逗留：除衣被保暖外，在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25-26度左右。

4、泡腳：每天用熱水泡浴，有利於改善全身氣血執行，如能定期進行藥浴、按摩，則效果更好。

氣滯血瘀有哪些症狀

1、乳腺增生

當氣滯血瘀出現後會引起胸脅脹滿，走竄疼痛，性情急躁易怒，兩脅下有腫塊，有時刺痛不敢觸碰，極易造成乳腺增生，發展嚴重時致乳腺癌。

2、加速衰老

人體如果長期處於氣滯血瘀狀態組織就會缺血，細胞會處於“飢餓”狀態加快衰老。

瘀血是五臟之毒，為百病之源。它是一種失去了新陳代謝能力的血，對人體沒有益處，反而會影響正常的血液細胞。

如果在體內累積到一定程度而不能及時排出體外，就會對我們的身體和精神產生不良作用，加速五臟的衰老，瘀血最明顯的表現就是面板變得粗糙，稍微一碰就會瘀青，疼痛，臉上開始有雀斑，嚴重者則會引發乳腺癌、腫瘤等威脅人生命的疾病。

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