廚娘身邊愛美的女性朋友,一週都要吃3次左右,用藜麥和米飯搭配不同的蔬菜,既能補充各種營養,還能補充黃體酮,時間長了自然也就越來越“凍齡”,年過50都不顯老呢...
還記得過去年代大家想要燜米飯都是用農村的大鐵鍋做出來的,後來科技時代來臨就研發出了電飯煲,一開始電飯煲也只是簡單地功能...
【所需材料】適量西蘭花,適量胡蘿蔔,適量米飯,2個雞蛋,一把蝦仁,一個西紅柿,一塊豆腐,一小把金針菇,一包拌飯用的芝麻海苔碎,適量鹽,少許生菜...
食材準備(圖片選自味庫海鮮)主料:波士頓龍蝦 一隻,米飯一碗調料:魚露 適量,瑤柱 適量,香菇 適量、姜 適量波士頓龍蝦,鮮活或熟凍都OK,對半切開或切塊更好入味...
④加點橄欖油中國農業大學食物營養研究室的一項實驗表明,按米飯重量的1%加入食用油後,米飯的消化速度減慢,上升血糖的速度減慢,有利於糖尿病人控制餐後血糖...
現實生活中,應該沒有人吃飯只吃主食,都會搭配一點菜和肉,不過,吃米飯時通常會更豐富一點,食物種類更多,而吃饅頭的時候會更稍微應付了事,食物相對來說沒那麼豐富,有的人喝點水、吃點腐乳就把饅頭吃完了...
炒米飯的步驟一般是先炒雞蛋盛出(防止雞蛋變老),接著炒一些配菜,然後下入米飯和雞蛋,繼續翻炒,最後調入調味料翻炒後,就可出鍋享用了...