#守護健康呼吸#生活中，出現太多的“意外”了，並且大多往往與悲劇關聯。而這個社會，很多人，似乎都覺得這樣是再自然不過的事，有一陣子我也是這樣。

今天自己親身經歷一件差點出“意外”的事，讓我想了很多……

是在中央公園廣場的便利蜂超市，靠牆的一張條形桌，配著四個高腳凳。桌子寬有大概30公分，凳子高大概80到90公分的樣子。

我坐上去後不久，來了一位媽媽，帶著三個孩子，一個男孩，8、9歲的樣子，兩個女孩，6、7歲的樣子，坐在我的兩側。

我倒了一杯水放桌上，然後看手機。右側的女孩比較安靜，也可能是因為我把她和另外兩個孩子隔開了吧，一個人在安安靜靜吃東西。左側的兩個孩子就很熱鬧，特別是最左側的女孩，很興奮。不過還是手機更多的吸引了我的注意力……

忽然就發現長條桌變得不穩定，先是晃，我杯子裡的水都晃出來了，然後桌子就斜了，然後就要往我們坐的方向倒，因為另一邊是牆，所以如果失去穩定只能往我們坐的這一側倒，而坐在高腳凳上的我和三個孩子也會被桌子砸倒，而後面正好是過道，有足夠的空間可以讓我們的後腦殼磕到水泥地上……

當然讓它恢復穩定也很容易，我伸出一隻手一推，它又穩穩地靠在牆上了。我向左側轉過頭，看見最左側的小女孩已經爬在了桌子上，可能也受了一點小小的驚嚇，不過程度應該很輕，因為她看我的臉是笑嘻嘻的，左側挨著的男孩在訓斥她，也能看的出來小女孩並不太在乎小男孩的態度。

我微笑著揮揮手，示意女孩從桌子上下來，女孩就下來坐回高腳凳上了。

然後我看見那個母親和另一個女子在離我們兩三米的地方聊天，中間恰好是透明的玻璃店門把她和孩子們隔在兩個近在咫尺而她卻並不能一下就干預的空間。

一切還是那麼和祥和平靜，似乎什麼也沒有發生過。

如果我不在呢？意外很可能就會發生了，想象一下三個孩子腦袋磕在水泥地上會是什麼後果……

所以很多意外並不真的是“意外”！

很多時候，所謂的意外，都和風險意識不夠、安全意識不強及粗心大意、馬虎不用心有直接關係。

關於我們的身體健康也是。

就說每年50多萬心源性猝死病例，特別是18到39歲，這20多萬的青壯年（中國國家心血管中心的統計資料），從常識來說，在致命的那一時刻來臨之前，應該有過不止一次的提醒。只不過，常常會被我們忽略和忽視，特別是平常自以為很健康的青壯年。

我的好友S心梗“走”後，他生前跟我說他曾經有過心臟停跳感覺的樣子深深刻在我的腦海中，那時候，我們都不明白、不知道那可能意味著什麼。

我當時完全是一個從思想認識到具體專業知識都很無知的人啊，也完全不具有提醒他注意的思想意識和認知……

現在我經常提醒自己，凡事還是不要太強調意外，意外只是推卸自己責任的藉口和拖辭，於事無益無補。遇事還是多反思自省更好些。

特別是像身體健康這樣的事，心態情緒、起居有常、食飲有節、適量運動，那一樣不是主要靠自己來把握？

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