4.補腦安神站樁可使大腦安靜下來,得以休息,加深睡眠,此一安靜狀態不同於睡眠和一般休息,係一種特殊的入靜放鬆,是特殊性內仰狀態,可使大腦皮質神經得到特殊的休息,使其運動轉向機能的恢復,能量的消耗轉向能量的貯存和補充,故能補腦安神,對失眠神經...
”那麼,在打坐中什麼是虛靜和坐忘呢...