用法:食指和中指併攏,從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩,一指導引歸根術提示這種方法適用於晚上臨睡前,每次按揉5分鐘,就可以大大改善睡眠質量,逐步擺脫失眠的影響...
用法:彈撥孔最穴可以緩解久咳,即用拇指深按於穴位,待出現有酸脹、疼痛的指感後,像彈撥琴絃一樣地往返撥動...
分陰陽手法的同時亦能作用於小天心、總筋、一窩風等常用穴位,效果顯彰...