動作四:站立或坐立,背部立直,肩頸放鬆頭部向右側傾,右耳找右肩右手放於頭部左側屈左手肘、手背貼靠背部右手微微施力,伸展頸部左側停留30秒,重複3次後換反側...
用大腳趾圓骨觸地跑步時膝蓋受傷的人很多,可能是因為腳落地的地方不對...
節目在前幾周進行五人制棒球賽時,范逸臣就後側大腿拉傷,加上自主練習時引起舊疾復發,醫生建議好好休養,短時間內避免做高強度運動,范逸臣深怕無法為團隊貢獻,經與製作單位充分溝通後,決定退賽...