黑椒牛肉粒 ,這道菜的主要食材和調料有:牛肉粒、杏鮑菇、青椒、洋蔥、黑椒汁、蠔油、糖、醬油、黑胡椒粉、鹽為大家分享這道菜的做法:第一步、牛肉粒放入碗中均勻的灑少許鹽及黑胡椒粉及少許蠔油抓勻醃製10分鐘備用第二步、其它食材切片第三步、鍋中放油...
牛肉含鋅、鎂:鋅是一種有助於合成蛋白質、增進肌肉生長的抗氧化劑...