人想健康活到老,補腦強健是關鍵,而據科學研究發現,從中國獨有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷中含有多個不飽和脂肪酸,是腦苷脂的重要組成部分,也是大腦神經纖維和神經細胞的不可或缺的補充成分,人體在適量補充萃楓苷後,能夠修復受損神經元,對於中老年人群...
三七就是一種常用的藥食同源藥材,作用十分廣泛,很多中老年人都會吃一些三七作為保健品...
小區裡很多中老年人說道:“人這年紀不斷地增加,身體不必從前了,總會出現這病、那病,體內的器官和骨骼都在處於衰老的趨勢,特別容易患上一些疾病”,事實的確如此,像骨質疏鬆、高血脂這類疾病很容易找上中老年人,中老年人一旦患上骨質疏鬆,極有可能出現...
使用微信是最基礎的技能,許多中老年人已經開始拍短影片、玩消消樂、求人“砍一刀”和蹲點看直播帶貨了...
發生高血壓也會晚於那些不運動的人,透過運動,患有輕型高血壓的中老年人不用服用藥物,就能夠得到很好的控制...
中藥調理:中藥對於提高免疫力有很大的幫助,可以用一些中成藥,如廣譽遠龜齡集,含紅參、鹿茸,海馬、淫羊藿、補骨脂等有溫腎壯陽、益精強骨作用的中藥組成,全方具有大補元氣、調通五臟、平衡陰陽的功效,可以治療如夜尿頻多、氣虛咳嗽、失眠健忘、肢冷畏寒...
小編我就從一個普通人的角度,結合我自身的理解去嘮嗑一下:從營養角度看,搭配應要合理:一、動物是我們人類蛋白質、鈣、多種微量元素等的重要營養來源,植物中獲取量相對較少或沒有...
原來王先生是一名貨車司機,需要長途運輸,坐的時間久了腰痠背痛、雙腿發麻是常有的事,上個月李先生跑完長途回到家,突然感到一陣頭暈、兩眼一黑,整個人直接暈倒在了地上,幸虧被家裡人及時發現,送往醫院進行搶救,經過醫生髮現是骨質疏鬆,骨頭已經十分脆...
走路是項有項運動方式,在走路的過程中確實能夠促進身體中的血液迴圈,加快身體的代謝速度,對於中老年人群而言,或許走路能夠預防心血管疾病,但這種說法並不能夠肯定...
服用方法:將大棗、山藥及蓮子洗淨與大米同煮為粥,早晚食用...
其實一般情況下,只要血壓超過了140/90這個閾值,我們都可以稱之為高血壓,所以即便50歲的中老年人血壓會稍微偏高一些,150/90也是認定為高血壓的,所以“不用去管”這種說法是不對的,如果50歲的老人血壓測出來是這個數值,那麼我們就要注意...
但同時,如果心臟病患者如果放了心臟支架後,還是滿不在意依舊採取以前的生活方式,那麼也有可能帶來血栓的危險,這是需要大家警惕的問題...
很容易認為跑步比走路更傷膝蓋...