本文轉自:人民網-科普中國骨密度全稱是骨骼礦物質密度,是骨骼強度的一個重要指標,能反映骨質疏鬆程度,是預測骨折危險性的重要依據,骨折風險與骨密度呈幾何級數關係...
“健康骨骼”宣傳核心資訊:營養、運動、曬太陽,有利於促進或保持骨量,科學運動防損傷,愛護全身骨骼和關節,保持持續行動力,兒童青少年端正身姿和體態,少久坐多鍛鍊,40歲以上人群應檢測和了解自身骨密度,預防骨質疏鬆症,老年人應重視力量和平衡能力...
女性骨質疏鬆容易變矮女性上了年紀以後,骨量流失是男性的2倍在骨質疏鬆人群中,女性佔20%,男性為14%容易骨頭疼痛,影響日常作息骨頭變脆,一不小心就骨折容易衰老,提前絕經雌激素變低,卵巢早衰無論是哪個年齡段的女性,都是一個追求“美”的物種,...
2、過度防曬在各種日曬恐慌的渲染下,現在很多人都會將防曬作為頭等大事兒,即使是在陰天的室內,有些人也會習慣性地給自己塗好厚厚的防曬霜,這樣的過度防曬,會使得人體無法接受充足的陽光照射,再加上如果平時不注重維生素D的補充,長年累月下來,骨量流...
生活中還存在這幾個補鈣誤區:誤區一:吃鈣片會導致結石有人覺得鈣片中的很多物質會導致結石,臨床上用來補鈣的口服鈣劑主要成分為碳酸鈣、磷酸鈣和檸檬酸鈣等,這些鈣都有抑制草酸鈣形成的作用,因此只要合理補鈣並不會導致人體得結石病,這裡需要提醒大家,...
除了用保健品補鈣,這三種生活習慣還能幫助你改善骨質,增加骨密度,延緩骨質疏鬆症的發作...
我們每天都會吃各種美食,為了保養面板或者增加蛋白質,但是卻忽視了關節,在人體的構成中,骨頭和關節的作用不言而喻,一旦骨頭缺失營養,就會造成骨量下降、骨組織結構受損,導致骨密度減少,骨脆性增加,易發生骨折,硫氨脂素骨骼營養,具有雙重增加骨密度...
骨質疏鬆發病機理:骨質疏鬆是一種全身性的骨代謝疾病,由於破骨細胞的活性增加,成骨細胞的活性顯著下降,骨吸收多於骨形成,首先表現在松質骨的骨量減少,骨的細微結構發生變化,皮質骨變薄,骨密度下降,骨質量下降,骨的脆性增加,發生疏鬆的骨質,就好比...
小區裡很多中老年人說道:“人這年紀不斷地增加,身體不必從前了,總會出現這病、那病,體內的器官和骨骼都在處於衰老的趨勢,特別容易患上一些疾病”,事實的確如此,像骨質疏鬆、高血脂這類疾病很容易找上中老年人,中老年人一旦患上骨質疏鬆,極有可能出現...
洋蔥的五大好處之二洋蔥有益於我們的心臟健康,在洋蔥當中富含一種物質叫做槲皮素,具有抗炎的作用,可以降低心臟病的危險因素,有研究顯示每天服用162毫克槲皮素提取物,可以降低收縮壓3-6毫米汞柱,另外洋蔥被證明也可以適當的降低膽固醇水平,在動物...
骨質疏鬆症是由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降,骨微結構破壞,造成骨脆性增加,從而容易發生骨折的全身性骨病...
張爺爺的長壽秘訣不是多走路,而是這3件事第一,補充鈉氨脂素不要看張爺爺平時大大咧咧的,但是特別注重身體健康,平時有個感冒發燒都會向醫院跑,尤其是過了60歲之後,老伴兒因為骨折癱瘓在床,誘發腦梗去世了,張爺爺就格外地注重骨骼健康,聽了醫生的話...