三九天裡,想要健康養生,除了飲食上要吃“三冬三凍”之外,還要注意下面幾點:起居:早睡晚起三九天裡,在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性,做到早睡晚起,早睡是為了養人體的陽氣,晚起是為養陰氣...
而暖冬就是在最冷的三九天不落雪,天氣很溫暖就可以預測到,所以我們才說“脫襖過寒冬”...