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> YTWL
素人客串出場也能豔壓女明星?為啥她路人緣這麼好…
2021-12-10
手臂
一姐
姐妹
YTWL
身體
一姐以前也大致講過“YTWL”,今天一姐會一步步地拆解這個訓練法,告訴姐妹們具體應該怎麼做,姐妹們可以配合著呼吸動起來~預備式1、雙腳開啟,和肩膀同寬,雙腿微彎但膝蓋不要超過腳尖...
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