【食材準備】苦菊1棵,雞蛋2個,豆皮1張,聖女果5個,白芝麻少許,低脂涼拌汁適量1、將苦菊的根部切掉,然後一片一片掰下來,放入清水中,加入1小勺食鹽,攪拌至融化,浸泡5分鐘左右,然後將苦菊撈出,反覆清洗乾淨,瀝乾水分備用...
6月的時候訂了幾個目標:發現畫畫是完成的,其它的看書、減肥、沒有完成預期的目標,書看得很雜,這本看一會那本看一會...
爬樓梯和做深蹲時的博士:但一提到打籃球:想要減肥,必須要搭配一箇中高強度的運動才有效果...
據黃曉明分享的食譜,他中午吃的是純淨水和一些簡單得不能再簡單的蔬菜沙拉,也就是不含任何高卡路里的東西,水能促進新陳代謝,把毒素排出體外...
假如有些“愛美小公主”覺得一天只吃一頓飯還可以忍受,再來看看演員馬麗是怎麼減肥的...
事實上小編覺得穎兒是一個小骨架的女演員,所以即便是胖起來,也不會顯得多胖,但是穎兒一直減肥,小編倒也是能理解的,現在演員越來越多,能夠看上自己的作品也越來越少,如果形象上再不過關的話,很有可能就會導致自己沒有戲可拍...
如今體重是130斤的李現,他在節目中分享了自己的減肥方法,每天都會吃一些雞胸肉和牛肉,這兩種食物都是高蛋白質食品,所以消化較慢,飽腹,不易飢餓,還能控制食慾...
減脂期間我常喝的這道雜糧粥的主要食材是燕麥米和赤小豆,燕麥米是世界上公認營養價值很高的雜糧之一,它的營養價值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人體所需的8種氨基酸,維生素C的含量也高於大米和白麵,赤小豆可以清熱祛溼,再搭配補氣血的紅棗和紅糖,...
讓人萬萬沒想到的是,瘦身成功的杜海濤感覺換了個人似的,顏值逆襲超過權志龍,網友們見狀後紛紛表示沈夢辰的眼光太毒了...