4、睡前激烈運動很多人一整天下來沒有運動鍛鍊的時間,就想在臨睡前運動來彌補一天的勞累,但是建議睡前2小時內儘量減少運動量,避免大腦過於興奮導致睡眠狀態不好...
這個悖論是古希臘哲學家芝諾提出來的,困擾了人類整整上千年的時間,直到量子物理學理論的出現,才讓我們真正的解決了這個似乎無解的問題,上面我們說了,人類之所以永遠追不上烏龜,主要還是因為時間和兩者的距離會進行無限的分割,但是在宇宙當中,存在這一...
比如我的早晨程式:6:00-6:10 刷牙洗臉6:10-7:30 寫文章/讀書/整理投資筆記7:30-8:00 叫娃起床,送娃上學8:00-8:30 做早飯睡覺前可以先想好第二天早上要做什麼,這樣可以大大早晨思考時間...