春節假期結束，打工人已正式開工，不過有的人上班、有的人跳槽。但這是一個跳槽的好時機嗎？為什麼很多人選擇這個時間跳槽呢？有必要跳槽嗎？升職加薪比例如何選擇？來看看這篇文章中作者的分析吧！

春節過完，有的人上班，有的人跳槽。

有些人因為年前崗位變動被“離職”，有些人已經開始投簡歷，暗戳戳地聯絡下家。

在知乎、小紅書、豆瓣等社交平臺上，關於裁員以及裁員賠償的帖子隨地可見。有吐槽的、有猝不及防的、有迷茫的，甚至還有慶幸的。

而相對於被裁員，有計劃的職場人已經在準備，企圖趕上年後跳槽離職潮，突破職業“瓶頸期”，換上一份更好的工作。

有趣的是，雖然想要跳槽的心按捺不住，但職場人仍然會因為跳槽的時機左右為難。

大多數職場人都會選擇在拿到年終獎後，趁新的一輪金三銀四招聘旺季跳槽。

這既是職場慣例，也是社會現狀。

但在當下的職場環境中，跳槽不一定是個可以任性做出的決定。

你，打算跳槽嗎？

01 從“升職加薪”到“跳槽加薪”

根據《2022職場人跳槽調查報告（前三季度）》顯示：

2022年職場人員流動率較去年同期減緩，裸辭率大幅下降。

73。2%的受訪者所在公司的員工跳槽比例小於10。0%，2021年同期調查的這一比例為65。2%。

17。5%的受訪者所在公司的員工跳槽比例小於1。0%，2021年同期調查的這一比例為13。2%。

打工人為什麼喜歡跳槽？

成年人衡量利弊，在晉升空間、崗位職責、漲薪頻次等很多因素中糾結。

漲薪速度追不上工作量增加，也趕不上自身承擔責任。

根據獵聘資料顯示，職場人跳槽原因中，有62%的人是為了“想要更多的錢”，48%的人則是想要“追求更好的發展機會”。

也可以說，跳槽大都是因為，年末是現實與期望不符合爆發的高峰期。

辛辛苦苦幹了一年，升職加薪並沒有如期望中到來。

另一方面，在職場上，調整心態或許也能夠與領導和平共處，但這些都是建立在改變了自己前提下的。

然而這對於職場人心理上的痛苦，是十分明顯的。

除此之外，跳槽其實也取決於職場人自我認知的成熟度。

據58同城資料顯示，春節後，48%的職場人有換工作的打算，其中58%的職場人選擇在同行內跳槽，31%的職場人會考慮更換行業。

但更值得注意的是，根據歷年的跳槽資料來看，年輕化趨勢越發明顯，從90後到95後，再到如今的00後。

根據後浪研究所2022年調查資料顯示，已工作的00後人均跳槽0。5次，換句話說，00後中每2人中就有1人有跳槽經歷。細化到跳槽次數後還能發現：有20%已工作的00後已經跳槽過2次。

在其他年齡段的人群中，90後人均跳槽次數達到了2。4次，結合工作年限來看，平均每過3-4年就會換一次工作。

不甘於“穩定”的年輕人們，在一次次跳槽中尋找著最適合自己的位置。

似乎對於大部分年輕人而言，找工作、換工作就像找物件、換物件，對比嘗試後才能遇到最適合自己的那個。

說起對工作的不滿，年輕人們各有各的心酸。

但能讓他們下定決心跳槽的原因，還是無外乎那麼幾個。

工作無聊，沒成就感、領導脾氣古怪，難以相處；同事太卷，競爭壓力大；加班過多，身心俱疲……

俗話說得好，跳得好，自然能發展得更好；跳得不好，就等同於跳坑。

於是避免從一個火坑跳進另一個火坑，年輕人需要明白的是，跳槽不是“跳工資”，而是跳“職業發展”。

02 跳槽真的有必要嗎？

關於年輕人為什麼跳槽這個問題，原因實際上可以分為五大類：

有人希望薪資水平能和能力水平匹配，但由於隨著年齡的增加出現薪資倒掛，內心憤憤不平。

有人期待工作能力獲得成長，但目前每天干的都是“體力活”，覺得太Low不符合自己的段位，想換個平臺大展身手。

有人要求工作與生活的平衡，但持久的加班超量的工作，讓人感覺身心俱疲。

有人看不慣上級無能且偏心，遂產生離職跳槽的念頭。

有人渴望獲得親友好友的支援，但長期獨自在外打拼，讓人感到無比孤單。

對於個性突出的95後，“職業人格工蟻化”和“主體人格鮮明化”的衝突更加激烈，他們更加青睞既能激發興趣，又能提供和實現個人意義的工作。

“不要成為完成任務的工具人”，這種認知在95後中尤為強烈。

甚至可以說，在充分接觸到第一份工作的時候，年輕人對自己嚮往的工作越來越清晰，又或者是說，在當下工作中，年輕人獲得了越來越多的資源優勢，進而不願意繼續留在原來的公司發展。

當然，每個人對工作的理解都不盡相同，跳槽時對新工作的考量自然也不同。

年輕人如何確定跳槽有必要性，才是位於整個跳槽事件的重心。

作家李尚龍在《要麼出眾，要麼出局》中寫過一句話：“每個人都是一個個體，離開平臺剩下的，才是你的本事。”

說到底，大多數人都很難把個人能力帶來的成就，從整體中隔離出來，所謂的個人成績，只不過是自身與公司之間互相成就的結果。

在跳槽這件事情上，如何準確的把握跳槽後加薪的幅度十分重要。

網上許多有關“跳槽”的攻略裡，博主們都會反覆提醒一件事：跳槽是個技術活。

翻看各個職場社群，類似的話題永遠不缺乏討論和互動。

關於“跳槽時多大的漲薪幅度較為合理”的知乎問題下，HR和獵頭們不約而同地分享了一條漲薪標準。

“同城跳槽漲幅一般在10%—30%，異地跳槽可以到20%—50%”。

一個普通資歷的職場人，能拿到30%的漲薪幅度已屬不易。

甚至還需要思考到，在跳槽加薪之後，一年時間內你都要接受沒有漲薪的可能，如果在工作一年半載後發現這份工作，並沒有想象中那麼理想的時候，再次跳槽已經無法利益最大化了。

如果在薪資漲幅不高，更沒有任何職級的情況下選擇了跳槽，也只是便宜了對方公司，在對方公司以比較低的成本獲得了一個對口人才的同時，你也賤賣了自己。

此外，更需要注意的是，企圖透過跳槽換一個輕鬆的工作來緩解壓力的方式，大No特No。

根據《心理科學進展》上的一項研究指出，不斷地試圖透過跳槽來緩解職業倦怠，並不是很好的方式。

因為在兜兜轉轉之後就會發現，事少錢多都是幻想，跳槽漲薪全是奢望。

畢竟成為打工人之後終於認清現實，我們的最大夢想不是一夜暴富進入高階局，而是一鍵退休結束遊戲。

03 跳槽的人會後悔嗎？

有的人跳槽漲薪，有的人卻選擇降薪跳槽。

深圳28歲的小米年前還在公關公司月薪15000，年後打算跳槽到媒體公司做兼職活動執行，上班時間固定8小時沒有加班，薪資只有8000，降了接近一半。

但她說這是花錢買生活，買健康。過去幾年，她的職場路徑和其他來深打拼的年輕人一樣，是一條上揚的直線，高收入背後的壓力藏在每一個加班的夜裡。

年前連續高強度加班後，小米突然暈倒在公司，改變了她的想法，於是決定跳槽。

在當下的職場環境中，決定降薪跳槽，需要更大的勇氣。

降薪表面看是不得已而為之，如果不是走投無路，誰會願意接受降薪跳槽呢？

事實是，寧可降薪也要離開原來的工作環境的並不少。

離開某頭部大廠入職國企的朱朱在社交平臺分享：

“自從降薪入職了新公司，就有一種凡事盡職即可的感覺，根本不願意承擔更重的活，卷一下都覺得虧。”

早前調研資料顯示，超一半程式設計師願意降薪跳槽，原因大多是希望用相對低的薪資，換一個平靜健康的心態。

很多人說以前那份工作多出來的薪資，大概是用來買走自己的快樂。

降薪了，快樂回來了，但他們也想說，為了降薪而降薪不一定會給生活帶來多大改善，想清楚自己要什麼才是最重要的。

跳槽後，真的會變好嗎？

工信部曾對2224家企業約9。3萬個崗位需求做過調研，結果發現，演算法研究崗、應用開發崗等技術型崗位人才缺口巨大，供需比分別只有 0。13、0。17。

技術崗員工跳槽頻繁很正常，但非缺口類人才的每一次跳槽，都存在降薪甚至失業的風險。

另外對於打工人來說，跳槽者處在一個典型的“資訊不對稱”市場，充滿了風險和不確定性。

跳槽是一個技術活。跳成功了，升職加薪。跳失敗了，原地踏步甚至退步，只在簡歷上留下3個月、5個月、9個月，千瘡百孔的過往。

參考資料：

人力資源分享匯：收拾一下，年後跳槽

厚昌營銷學院：年後跳槽指南：進大廠還是小公司

奴隸社會：不升職也沒加薪，還累成狗的職場，年後想跳槽嗎？

穀雨資料：跳槽漲薪30%？現在還這樣想就太天真了

作者：永遇樂；編輯：楊武

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