這幾天陸續整理了健康管理師考點，今天繼續更新考點乾貨（十五），幫助有備考需要的朋友查漏補缺，全力衝刺！想看到全面的考點知識梳理可以關zhu工——宗——-好：快樂健康鴨

一、

健康教育與健康管理的區別與聯絡

①內涵：

健康教育是有計劃、有組織、有評價的教育活動和過程。

健康管理是健康監測、健康維護以及生活方式管理、疾病管理的過程。

②重點：

健康教育是知識、信念和行為改變，提高人們的健康素養。

肩抗管理師是健康風險評估、健康危險因素管理，改善人們的健康水平。

③物件：

健康教育是個體和群體，側重群體，

健康管理是個體和群體，側重個體。

④基本步驟：

健康教育是需求評估-計劃制定-干預實施-效果評價

健康管理是行為干預、健康和疾病的諮詢與知道、行為方式管理、疾病管理。

⑤效果評價：

健康教育是活動實施、人群參與情況知識、信念、行為的變化、健康指標的改善

健康管理是健康相關行為、生活方式的改變、健康指標的改變、健康狀況的提高、病情的改善、疾病或死亡風險的改變。

二

、行為改變理論（以戒菸為例）

戒菸干預在不同階段使用的干預策略：

①沒有打算階段

普及吸菸對健康危害的知識，讓人們對吸菸行為感到恐懼、焦慮、擔心等，意識到在自己周圍環境中，吸菸已經成為一種不健康的行為。

②打算階段

刺激人們儘快行動，讓他們充分認識吸菸的壞處，應該改變這種行為。

③準備結算

要求人們做出承諾，使他們的行動得到監督。

④行動階段

瞭解戒菸有哪些困難和阻礙，如何克服。

⑤維持階段

建立社會支援網路，取得家庭成員、同事和朋友的支援；對家庭、工作場所的戒菸行為給予獎勵、或舉辦戒菸競賽，形成一種以不吸菸為榮的社會風氣。

⑥終止階段

較長期的隨訪，當戒菸者遇到其他生活問題時給予他們幫助，幫助防止反覆。

三

、健康傳播

（1）傳播的基本概念與模式

健康傳播是傳播學的一個分支和部分，是指以“人人健康”為出發點，運用各種傳播媒介渠道和方法，為維護和促進人類健康的目的而製作、傳遞、分散、交流、分享健康資訊的過程。

（2）人際傳播

①概念：人際傳播也稱人際交流，是指人與人之間進行直接資訊溝通的一類交流活動。這類交流主要是透過語言來完成，但也可以透過非語言的方式來進行，如動作、手勢、表情、訊號（包括文字和符號）等。人際傳播可以分為個人之間、個人與群體之間、群體與群體之間。

②特點：

（1）直接的人際傳播不需要任何非自然的媒介。

（2）就傳播活動中資訊的發出者和接受者而言，在同一次人際傳播活動中交流的雙方可以互為傳播者和受傳者。

（3）由於人際傳播中的反饋及時，所以雙方的交流也就容易充分。

（4）相對於大眾傳播而言，人際傳播的資訊量比較少；覆蓋的範圍比較小；傳播的速度比較慢。

（5）在人際傳播活動中，特別是在多級的人際傳播活動中，資訊容易走樣。

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