孩子遇到困難，家長應該去關心和傾聽，而不是責備。只有瞭解他們內心的想法，從孩子的角度去理解他們，才能逐步改善親子關係，幫助孩子。

圓心譜家庭教育指導師黃老師透過大量個案總結出一個結論，大多數家長沒有和小孩形成有效溝通，導致家長對小孩的瞭解，出現了嚴重的資訊偏差。

個案分析

王亞（化名）現在15歲，最近王亞變得越來越自卑，有抑鬱的傾向，心思根本就不在學習上。王亞父母很無奈，軟的硬的都試過了，王亞很排斥，反而變得更加自閉，不願和任何人溝通。

王亞父母面對這種情況不知道怎麼辦，會因為一時的情急，責罵王亞，但情況越來越糟。班主任說王亞可能是因為某些事情，產生自卑心理。比如學習成績下滑，被同學嘲笑和排擠、家長責罵等。

如何解決王亞沒有自信抑鬱的問題

黃老師根據王亞和家長的情況，出具評估報告，對王亞目前的情況做了全方位的分解。然後結合家庭檔案以及案例評估報告，召開方案研討影片會議，提出針對性解決方案。在方案實施階段，黃老師全程線上陪伴指導，給王亞父母提供問答式諮詢。

透過全方面調整家長與孩子的相處模式，營造和諧安全的家庭氛圍，減輕孩子身上的壓力。讓王亞放低牴觸心理，慢慢說出自己遇到的問題，找到了問題的根源，逐步解決。

一些家長完全是憑藉個人喜好和經驗，沒有科學的教育方法。最常見的包括家長情緒管理不當、壓制小孩的想法、家庭環境氛圍差、控制慾強等，很容易導致孩子越來越自卑和自閉，難引導。在圓心譜的處理個案中，這種常見的性格問題已經有了很成熟的解決辦法，可以讓家長學會完整、科學的引導方法。

孩子希望得到家長的理解

家長對孩子的不理解可能是導致孩子性格上出現自閉、自卑、不自信等問題的重要因素。這些問題通常源於家長對孩子的期望過高，或者缺乏對孩子的真正理解和尊重。當家長沒有理解孩子的需要和感受時，孩子很容易感到自己被忽視和不被重視，甚至覺得自己沒有價值。這種情況下，孩子可能會對自己失去信心，導致自卑和不自信。

同時，由於家長的不理解，孩子也可能會感到孤獨和無助，從而引發各種心理問題。因此，家長應該努力理解孩子，尊重他們的感受，並給予他們必要的鼓勵，這有助於培養孩子自信、健康的性格。

圓心譜體系化的幸福指導

圓心譜致力於以“網際網路科技＋青少年家庭教育、心理健康服務”模式，為家庭、學校、基層社群和企業提供智慧化、體系化的幸福指導，做中國幸福家庭的成長陪伴者。圓心譜為行業提供系統化職業技能培訓、人社局職業技能認定等服務，建設專業、規範的人才成長體系，致力於為社會培養高素質的家庭教育指導師，讓更多人因心理學應用而受益。

原標題：家庭教育案例：15歲兒子沒有自信抑鬱父母應該這樣開導

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