近日，智聯招聘釋出《職場人加班洞察報告》，瞭解當代職場人如何與加班“和平共處”。

報告就當代職場人加班現狀進行了描繪，調研顯示，僅有20。2%的職場人表示“幾乎不加班”，在擁有加班經歷的受訪者中，有24。5%的人自願加班。

在加班原因方面，“白天工作沒做完”穩坐加班理由第一名，佔比高達41。8%，大幅高於排在第二位的“加班能賺加班費”（25。8%）。此外，“沒其他事情可做”、“深夜有靈感”、“不願回家面對孤獨”，分列職場人加班理由的三、四、五位。

是誰最愛自願加班？調研發現，已婚人士自願加班的比例高於未婚人士。其中已婚已育的職場人自願加班佔比高達28。5%，高於已婚未育群體的23。8%，單身群體的22。1%以及“戀愛中”群體的19。8%。

在職場人眼中，“被迫”加班是常態。“手頭專案緊急、必須加班趕進度”登頂被迫加班理由榜首，43。4%的加班族因此被迫加班。加班文化排名第二，因公司加班文化被迫加班的人佔比41。2%。

調研資料顯示，48。3%汽車/生產/加工/製造行業職場人因為加班文化被迫加班，緊隨其後的是IT/通訊/電子/網際網路與金融業，佔比分別為46。4%、45。2%。

隨著通訊技術的發展，職場人很難將上下班時間明確地分割開來。下班之後仍保持與工作夥伴的社交，成為職場人面對的新常態。調研顯示，加班的職場人中，高達40。8%認為佔用休息時間就是加班，工作外的職場社交包含其中。其中，有44。7%的95後選擇此項，在所有年齡層中比例最高。

另一方面，也有21。9%的職場人認為職場社交不屬於加班範圍，反而很有必要。有趣的是，職場人年齡越大，對職場社交的態度越積極。43%的70後認同職場社交的重要性，緊隨其後的是29。1%的80後及20。2%的90後。

在加班場景方面，最讓職場人倍感無奈的是“放假卻必須遠端工作”，選擇這一選項的受訪者佔比52。6%。此外，“居家辦公喜提隱形加班”和“生日等特殊日子還加班”以40。9%、31。6%的佔比分列二、三位。

報告就職場人加班偏好進行了調研，資料顯示，四成職場人絕不表演加班，職場女性表現更“剛”。拒絕表演加班的女性職場人比例為51。3%，高於男性職場人的38。8%。

在職場人加班狀態方面，42。9%的人在加班時偶爾放空自我、偶爾專注工作；也有37。5%的職場人兩耳不聞窗外事，專注於加班。

當意識到當天的加班無法避免時，職場人會作何準備？資料顯示，47。4%的職場人選擇“和家人打電話報備”，遙遙領先於其他選項，已婚已育人群選擇此項的比例高達60。3%。

與總體不同，00後選擇“抓緊時間午休補覺”（41。1%）的佔比最高，其次才是打電話給家人報備（34。8%）。而職場人熱衷討論的早C晚A（早上靠coffee提神、晚上靠alcohol助眠）已經成為00後的顯著特徵。需要靠咖啡來“續命”的00後佔比達30。8%，遠超其他年齡層。

此外，報告針對職場人加班“後遺症”進行了調查， 20。2%的職場人認為自己透過加班學到了新東西、快速成長，登頂加班收穫首位。緊隨其後的是加班費，佔比18。8%。17。8%的職場人也享受著順利推進專案帶來的成就感，選擇這一選項的受訪者佔比17。8%。

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