一般每人每天至少要大便一次，正常的大便呈香蕉狀。不過若是身體出現問題，就會導致

大便中的含水量增多

，

使得大便難以成形。

長期下去就會變成慢性的腹瀉，然後影響到日常的生活。

那麼導致大便難成形的原因究竟有哪些呢？

1、腸胃蠕動過快

腸胃蠕動過快的時候，食物停留在腸道中的時間就會變短，致使營養成分跟水分的吸收減少，大便中食物殘渣跟水分增加，然後致使

大便難成形

。

另外，腹部或者是手腳受涼，進食過多生冷刺激的食物都會刺激到腸道，導致腸道蠕動加快，增加大便次數，使得大便變稀。

2、壓力過大

長期的工作或者是學習的壓力過大，情緒過於緊張、焦慮等都會紊亂植物的神經腸道功能，然後引發腹痛、腹瀉跟便秘，致使大便難成形。

3、腸道菌群失調

通常，腸道中是含有

大量細菌

的，這些細菌的菌群都是按照一定的比例組合在一起，相互制約、依存，然後形成一種平衡的腸道環境。

不過若是機體的環境發生變化，導致益生菌被抑制，有害菌瘋狂生長，那麼腸道菌群就會失調，易引起腹瀉或者是便秘，致使大便難成形。

其中易導致腸道菌群失調的原因有飲食不當、熬夜、精神壓力過大等。

4、腸道炎症

腸道炎症有感染性跟非感染性兩類。其中感染性的有病毒、細菌以及寄生蟲等感染，而非感染性的則有克羅恩病、放射性或者是潰瘍性的結腸炎等。

這些炎症都會損害腸道的粘膜，致使腸道的吸收能力下降，滲出增多，蠕動加快，然後引起急性或者是慢性的腹瀉，導致大便稀薄不成形。

5、腸道腫瘤

若是

腸道中存在異物

，如

息肉或者是腫瘤

，那麼就會

刺激腸道，導致腸道功能紊亂

，然後易使得患者出現

腹瀉、便秘或者是黑便

，影響到大便的成形。

不過腸道中

幾個的息肉

通常不會發生腸道動力上的改變，只有腸道多個息肉才會影響到腸道動力。

6、消化不良

進食速度過快、胃酸較低、肝膽胰病變

等多種原因都會使得

食物消化不良，食物中的殘渣增多。

食物殘渣的增多會增加

大腸的滲透壓

，

刺激大腸蠕動，

使得殘渣保留更多的水分，大腸內的水分吸收減少，致使大便鬆散、不成形。

另外，牙齒缺失，導致食物沒有充分的咀嚼，使得食物大塊進入胃腸道，導致腸胃消化困難，增加腸道負擔，影響小腸吸收，也會使得大便難成形。

從上可知，

大便難成形可能跟壓力過大、腸胃蠕動過快、腸道炎症、腸道菌群失調、消化不良、腸道腫瘤等多種原因有關。

因此，若是大便難成形的情況時間過久，建議去進行胃腸道方面的檢查，檢查清楚之後再進行治療。當然，除必要的治療外，患者平時也要注意個人飲食。

釋出於：廣東

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