一早起來，蟬鳴漸噪，“知了知了”不絕於耳。推門出去，灼灼熱浪襲來，四面八方似一個蒸籠。離開了空調的房間，什麼都不做，轉間就是滿身滿臉的汗。轉至西邊的工地，吊車依然在轉動，施工正常進行。這樣一個酷暑，戶外所有堅守崗位的勞動者都讓人心生敬意。

今日入伏，一年中最熱的時候已經到來。民諺有云：“夏至三庚數頭伏”，頭伏也就是今天的初伏，也叫伏日。從今天起，各地將進入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。要注意防暑降溫，更要多多注意養生。三伏天難熬不僅因為這是一年中溫度最高、溼度最大的日子，也是各種疾病容易扎堆的時候。俗話說“三伏養一夏”，而三伏天養生，重點就在於順應自然，心靜自然涼。

菡萏發荷花，蟬鳴入伏天。三首古詩詞，一起感受古人筆下的三伏天。①唐。杜甫《夏夜嘆》

永日不可暮，炎蒸毒我腸。安得萬里風，飄颻吹我裳。昊天出華月，茂林延疏光。仲夏苦夜短，開軒納微涼。虛明見纖毫，羽蟲亦飛揚。

物情無鉅細，自適固其常。

開頭四句寫詩人日暮思風。詩人感嘆白日漫長，不知道什麼時候才能到夜晚。酷暑難耐，使詩人的心情煩躁。他希望能夠喚來萬里長風，疏解夏日的燥熱。“永日不可暮，炎蒸毒我腸”是對酷暑的控訴；“安得萬里風，飄颻吹我裳”是對清涼的期盼。皎皎月亮升起，透過樹林落下斑駁的光影。開啟窗戶，能看到夜色下的細微之物、昆蟲振翅飛翔。萬物靜觀皆自得，世間萬物以自得其樂為常情。

這是杜甫自得其樂的三伏天。

②唐。白居易《竹窗》是時三伏天，天氣熱如湯。

獨此竹窗下，朝回解衣裳。輕紗一幅巾，小簟六尺床。

無客盡日靜，有風終夜涼。乃知前古人，言事頗諳詳。清風北窗臥，可以傲羲皇。在最熱的三伏天，熱風襲來，汗如雨下。一來到竹窗下，脫去朝服，扇子在手，小床一張，瞬間感到清涼舒暢。“無客盡日靜，有風終夜涼”，沒有客人整天都很寂“靜”。前代人所描述的事情竟這般合乎情理，躺在清風吹拂的北窗下，真是勝過太古天子“伏羲”時代的人。

這是白居易歲月靜好的三伏天。

③宋。楊萬里《暮熱遊荷池上》

細草搖頭忽報儂，披襟攔得一西風。

荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中。路邊的小草跳著舞，好像在說，起風啦。詩人開心的解開衣襟，我要把風捉住。小荷花是最嬌氣的，悄悄的藏在綠傘下，夜涼啦，也不願把嬌嫩的花朵露出來。

這是楊萬里筆下可愛美好的三伏天夏日晚景圖。

所以，三伏天不僅只有熱浪滾滾，酷暑煩躁，萬物中藏著的小美好小可愛需要我們靜心去感知，去聆聽。靜下來仔細聽聽蟲鳴的聲音；好好品嚐一下水果的本味；在某個夏風習習的夜晚，跟自己喜歡的人手牽手去散步。在最熱的某一天對父母說一聲安康；在舒適的躺椅上看一本有關夏天的書；和三五好友去吃一頓燒烤，和擦肩而過的某個疲憊的陌生人微笑。不去抱怨生活，不去理會過去，只是珍惜著此刻的每一天，好好生活！這個過程，就等於正在開啟我們嶄新的人生。人生有時不必過於執著，如莊子所言，像嬰兒一樣，若有若無地自在把握，反而能夠將生活抓住。這個夏天，就讓我們沿用這種方式，面對嶄新人生。#文學#

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