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糖

、血壓並不是越低越好！低於這個數更危險！ 來源：上觀新聞

“三高”已經成了中老年人的常見病症，數以億計的患者每天都奮鬥在抗“三高”的一線。

為此，許多患者急於求成，一心想要儘快降低“三高”，可是，這些身體指標真是越低越好嗎？

血壓太低，更易中風

眾所周知，血壓過高容易誘發心腦血管疾病，降低血壓則有助於降低發病風險。

但血壓並非越低越好，低血壓同樣可能誘發中風。

#血壓太低的危害

當血壓過低時，沒有足夠的動力推動血液流動，緩慢的血流更容易導致血栓形成。

如果患者本身存在腦血管狹窄，血壓過低反而會增加患缺血性腦中風的發生風險。

所以，老年人降血壓不能一味追求120/80mmhg的 “正常範圍”，具體降到什麼程度合適，需由醫生判斷。

一般需要遵循下圖中的規律：

壞膽固醇太低、好膽固醇太高，致命

血脂指標中，膽固醇是大家最為關注的一項，大家都希望降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、升高好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇），以此降低心腦血管疾病風險。

但如果壞膽固醇太低，或好膽固醇太高，反而可能適得其反。

#膽固醇指標適中就好

要知道，壞膽固醇太低，會增加腦出血風險。

有研究對96043名平均年齡為51。3歲的國人進行了長達九年的隨訪，共發現753例腦出血事件。

其中，壞膽固醇水平＜70mg/dl的人，發生腦出血的風險顯著增加，可見壞膽固醇並非越低越好。

與此同時，哥本哈根大學的一項研究表明，好膽固醇水平極高的人群，男性死亡率比正常人群約高106%，女性約高68%。

一般來說，健康人群的壞膽固醇低於3。12mmol/l即可；心腦血管疾病高危人群低於2。6mmol/l；極高危人群低於1。8mmol/l即可。具體以醫囑為準。

血糖太低，風險更大

糖尿病併發症眾多，不僅會增加結直腸癌、肺癌、胰腺癌等多種癌症風險，其危害還遍佈全身。

為此，大家越來越重視降糖，也因此忽略了低血糖的危害。

一般來說，如果高血糖的危害用年來計算，那麼低血糖的危害就是以小時計算。

#糖尿病患者低血糖的危害

血糖濃度過低，心腦易缺血缺氧，誘發心腦血管疾病。

損傷心臟傳導系統，誘發心律失常。

大腦營養供應不足，導致腦組織神經系統受損，增加老年痴呆風險。

血糖含量低，腎小球濾過率下降，易導致腎臟損害，嚴重者會導致急性腎功能衰竭。

嚴重的低血糖可影響視力。

反覆或長期低血糖會影響血糖的內分泌反饋調節機制。

因此，糖尿病患者應更注意遵醫囑用藥，不擅自增加藥量，或未經醫生允許而食用“降糖保健品”。

糖友雖然要嚴格控制飲食，但也不能過分，運動也應該量力而為、適可而止，注意定期監測血糖，保證血糖維持在健康區間即可。

資料：btv我是大醫生、養生中國

編輯：常津銘

上觀號作者：上海普陀

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