1。肌肉疼痛

是的，植物神經紊亂可能會表現為許多的身體症狀。其中之一就是肌肉疼痛，這通常是慢性植物神經紊亂的症狀。更具體地說，壓力本身似乎是肌肉疼痛的直接原因，因為壓力會引起炎症。此外，一個人的壓力和患病程度可能會影響人們所經歷的痛苦程度。

2。頭痛

植物神經紊亂的另一個體徵是頻繁的頭痛。由於情志因素導致肌肉緊張，包括頭部周圍，往往會導致頭痛。值得一提的是，額外的咖啡因，如咖啡或茶，可以加劇這種症狀。

3。疲勞

如前所述，植物神經紊亂是由七情所傷導致。來之社會的壓力或是一直應激事件的發生會削弱腎上腺，這對於維持身體的整體平衡起著關鍵作用。當腎上腺減弱時，疲勞是常見的結果。

4。渴望含糖或澱粉類食物

關於糖的一個有趣的事情：它實際上是一種鴉片劑，在它引發崩潰之前刺激冷靜的感覺。除了成為體重增加的催化劑外，糖還是一種炎症。有植物神經紊亂的人很快就會指出，他們的預設行為之一是在遇到困難時渴望糖或澱粉類食物。

5。消化問題

植物神經紊亂與脾胃有直接關係，包括腸易激綜合徵。當大腦“不正確”時，消化系統通常不是。事實上，大腦的“鎮靜”神經遞質，5-羥色胺的80%至90%是在胃腸道中產生的。其結果有兩方面：消化不良和5-羥色胺生產效率低下。

6。憂鬱和煩躁

當我們的大腦被焦慮的想法淹沒時，我們對需要我們注意的事情幾乎沒有耐心。請注意，這顯然會適得其反，這種情況要好於專注於有建設性的事情，而不是焦慮不安。然而，對於那些患有植物神經紊亂的人來說，當某人或某事需要關注時，他們的預設反應慢一拍。

7。睡眠問題

這是相當明顯的，但是當大腦快速發射時，進入放鬆狀態可能相當困難。當放鬆困難時，睡眠也是如此。植物神經紊亂患者“體內精疲力竭，精神不安”，換句話說，他們可能更願意深度睡眠，但他們的大腦根本不會允許。

8。無法專注

我們早些時候談到了這一點，但無法專注是問題是患者的一種極其常見的副作用。發生在大腦內的化學變化使得分配有意識的注意力的精神資源很少。

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