養育孩子是個漫長而繁瑣的龐大工程，對於父母來說，孩子的餵養問題卻最令人牽腸掛肚。“如何讓寶寶吃得更好更健康”這個話題便一直伴隨並困擾著無數家庭。

現代營養學家，育兒家都不約而同提出了“科學餵養”理念。科學餵養概念聽起來雖好，背後卻常常是另有玄機。

餵養娃的資訊多且雜，到底怎樣才是真正的科學之道，就需要家長們好好甄別了。

以下一些做法，就是媽咪經常發生的糊塗之舉。希望媽咪們看到後，對你們有所幫助。

1

味覺最佳發育時機

寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此是新增輔食的最佳時機，透過品嚐各種食物，可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育。

然而，在給寶寶新增輔食的過程中，若家長一看到寶寶不願吃或稍有不適，就馬上心疼地不再讓吃，這樣，便使寶寶錯過了味覺、嗅覺及口感的最佳形成和發育機會，不僅造成斷奶困難，而且導致日後典型的厭食偏食。

2

最初的“偏食”表現

寶寶在8個月時，對於食物已經能表示出喜厭，這就是最初的“偏食”現象。然而，這種偏食是很天真的，不能同大一點的孩子的偏食相提並論。

而家長怕寶寶缺了營養，採取強硬的態度，結果給寶寶的腦海中留下十分不良的印象，以後很難再接受這種食物，從而導致真正的偏食習慣。

3

營養攝取過於關注

家長總是按照自己對於營養知識的瞭解，去給寶寶安排膳食，從來不允許寶寶按照自己的慾望去喜好某種食物，認為這樣才能保證營養的攝取。

兒科醫學專家表明

只要寶寶的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常，正常的寶寶是完全可以從愛吃的各種搭配得當的食物中，選擇出有益健康的飲食組合。

因此，家長應允許寶寶按照自己的願望去喜厭某種食物，不必大驚小怪的，過分的關注和擔心反而會起反作用。

4

忽視寶寶缺乏微量元素

有很多寶寶出現挑食、厭食問題，其實都和寶寶缺乏潛在的某類微量元素有關。

0-3歲寶寶容易缺乏的微量元素有鈣、鐵、鋅等元素，而夏季缺鋅會直接導致寶寶茶飯不思，家長除了帶寶寶去醫院弄清厭食的原因以外，家中常備鐵鋅鈣固體飲料也能幫助寶寶胃口大開！

5

奶粉配比問題

牛奶濃度過高，除了會使嬰兒的血壓上升，導致抽筋外，還會引起寶寶便秘。

餵養嬰兒通常使用全脂奶粉，是新鮮牛奶經過預熱殺菌、真空濃縮、噴霧乾燥、出粉冷卻等步驟加工而製成的。

奶粉體積小，含水量低，便於運輸、攜帶和儲存。要把奶粉中的牛奶重新恢復，就要臨時加水，恢復成原來的狀態。

衝調時應按“奶粉：水=1：4”，即一平匙奶粉加4平匙水的比例衝調。

6

寶貝零食也可吃

兒童非常好動，整天活動消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。

寶貝吃零食要把握一個科學尺度。

首先，吃零食時間要恰當，最好安排在兩餐之間。

其次，零食量要適度，不能影響正餐。

另外，要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，不要太甜、太油膩。

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