指南：高原天然養生“之寶”，經常拿它來泡水喝活血化瘀增強抵抗力

高原地區有這麼好的保健品——藏紅花。藏紅花有非常有效的保健作用。眾所周知，女性一般都喝藏紅花，那麼老年人喝藏紅花合適嗎？那麼，老年人喝泡過水的藏紅花對身體有什麼好處呢？

首先，藏紅花有很好的保健作用，對老年人也很好。老年人經常用藏紅花泡水，能起到很好的活血化瘀、舒經活絡、增強抵抗力的作用。老年人的一些功能免疫系統或多或少會因為年齡的增長而出現一些問題。多喝浸過藏紅花的水，可以增進健康。

1。緩解抑鬱，舒緩神經

老年人可能會因為年齡而煩躁不安，失眠。面對這個問題，他們可以多喝藏紅花，藏紅花可以降低逆氣，緩解抑鬱，安神，促進睡眠。

2。養心護腦

藏紅花具有良好的活血化瘀作用。多喝藏紅花可以幫助人體擴張心腦血管疾病，維持心腦血管疾病的健康。尤其是老年朋友更適合多喝藏紅花浸泡的水，可以起到很好的養心、護腦、防病的作用。

3。提高免疫力

隨著老年人年齡的增長，自身免疫系統也會出現一些問題。藏紅花中有一種營養素可以促進人體內吞噬細胞的活性，當外來病毒入侵人體時，可以增強淋巴細胞的增殖，從而提高人體的免疫力。

4。抗衰老

抗衰老對老年人來說也是非常必要的。藏紅花含有一些具有抗氧化作用的天然營養物質，能有效清除人體內的自由基。所以藏紅花普遍受到女性朋友的青睞，女性常喝，可以起到美容養顏、延緩衰老的作用。

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