痱子和溼疹是夏天孩子常見的面板問題。

每次我們說到痱子和溼疹的相關話題時，都會有很多爸媽留言表示：

完！全！分！不！清！啊！

痱子和溼疹雖然粗看起來差不多，但產生原因和護理方法不完全相同，如果搞錯了，反而會讓孩子更遭罪。

為了方便理解，我們先來簡單瞭解一下痱子和溼疹。

痱子和溼疹

到底怎麼產生的

痱子高發於夏季，溼熱環境下，

汗液不容易排出蒸發，滯留在汗腺

，汗腺頂端的面板角質層細胞被泡腫，汗腺出口就被堵住了。

汗液出不去，只能向周圍組織滲透，進入表皮和 / 或真皮，就形成凸起的小水皰——痱子。

圖片修改自http：//thebutterflyjungle。blogspot。jp/2010/08/it-might-rhyme-with-tickly-but-its-not。html

而溼疹呢，經常和面板屏障功能受損有關係，有時是本身體質引起的，有時面板抵擋不住外界的某些刺激，就會形成面板炎症。溼疹的炎症範圍比較廣，並不像痱子那樣主要是汗腺的問題。相關的不利因素可能有乾燥、過敏等。

總體而言，痱子是和熱、出汗等物理因素有關，溼疹是和面板屏障、面板炎症有關。

痱子 or 溼疹

這樣區別最簡單

1

看皮疹形態

先給大家看三張圖片。

▼ 向左滑動，可能引起不適

圖片來源：James Andrews‘ Disease of the skin 11e、網路、K。E。 Greer， M

猜猜這三張圖都是啥？猜不出來？點選下方空白處看答案！

點選空白處檢視答案

痱子、痱子、痱子

沒錯，這三張圖都是痱子，只不過嚴重程度不一樣。從左到右，分別是

晶狀痱、紅痱和膿痱

。無論是哪種，不管是否嚴重到密密麻麻連成片，仔細看，其實基本表現都是

一粒粒的小水皰

。

再來看看溼疹的圖。

▼ 向左滑動，可能引起不適

圖片來源：網路

三張同樣都是溼疹，依次是輕、中、重度。和一粒粒的痱子不同，

溼疹大多是一片片的

。

我們把痱子和溼疹放一起直觀對比，這樣是不是更清楚了呢？

2

看皮疹出現的部位

從皮疹出現的部位，也可以來進行區分。

痱子：最容易出現在悶熱、容易出汗的地方，比如

頭部、脖子、腋下、腹股溝、屁屁、後背

。相反，不容易出現痱子的地方是四肢。

圖片來源：站酷海洛需更換

溼疹：溼疹皮疹的部位不定，所有面板部位都可以出現，不像痱子那樣部位相對固定。其中，嬰兒往往容易發生在面部、頭皮、手臂、手、腿部或腳。大齡兒童相對容易發生在手、上臂、前肘或膝蓋後面。

圖片來源：站酷海洛需更換

3

看皮疹變化

溼疹的皮疹有 2 個特點，一個是持續時間比較長，另一個是容易反覆發生。如果不進行處理，溼疹的皮疹容易越來越嚴重，即便短期控制住，後面溼疹也有可能會再次出現。

痱子會好一些，如果注意透氣、降溫、減少出汗，不用什麼藥物，皮疹就容易短期內改善。

4

看孩子感覺

溼疹容易出現瘙癢、抓撓，有時候孩子安靜、睡著之後抓撓會更為明顯，如果孩子太小不會表達，可能會表現為明顯的煩躁和哭鬧。

痱子普遍沒有明顯的不舒服，即便有瘙癢，一般都比較輕微。

痱子 or 溼疹

這樣護理才正確

圖片來源：站酷海洛

痱子和溼疹病因不一樣，在治療上，一個要乾爽、降溫，另一個則要注重保溼，改善面板屏障。搞錯了可能導致痱子越捂越嚴重，溼疹越幹越厲害。

痱子怎麼護理？

1. 保持涼爽、透氣

最重要的措施是儘量減少出汗，儘可能待在涼爽、乾燥的地方。天熱的時候可以開風扇或者空調，避免孩子明顯出汗。

鼓勵穿透氣性好的寬鬆衣物，或者在方便的時候晾一晾面板，尤其是本身容易捂著的部位，例如脖子、胸背部。如果額頭、面部容易出現痱子，儘量不要用同一個姿勢長時間摟抱，避免長期接觸散熱性不好的枕頭等物品。

2. 每天洗澡

洗澡的水溫不要太高，一般建議 38 ℃ 或以下。洗澡時可以輕輕擦洗，但要掌握好力度，別把面板擦紅了。不洗澡的時候，可以偶爾用浸了涼水的乾淨毛巾給痱子區域降溫。

3. 出痱子後別用痱子粉

痱子粉效果並不理想，並且一旦遇汗結塊，效果更不好。另外吸入痱子粉後有導致呼吸道疾病和窒息的風險，不建議使用。

溼疹怎麼護理？

圖片來源：站酷海洛

很重要的一點是留意和避免潛在不利因素，例如面板過於乾燥、粗糙物品摩擦面板、面板接觸過敏物質。平時不用有香精防腐劑的產品，貼身衣物可以選擇純棉的面料。

輕度溼疹大多做好保溼就行了，嚴重的溼疹就要在醫生的指導下規範使用激素藥膏，同時配合保溼。

說到保溼，也是很有講究的。

關鍵是要用夠量，能夠讓孩子的面板一直保持潤潤的

。

不用藥期間也建議塗抹，對預防復發有一定的幫助。平時在洗澡、洗臉後，在面板還比較溼潤的狀態下就及時補塗上保溼霜。

痱子和溼疹混合了怎麼辦？

有的孩子可能會痱子溼疹一起長，這種問題該怎麼解決呢？

1. 把溫度降低，保持涼爽和透氣。

這對痱子來說最為重要，同時也不妨礙溼疹恢復。

2. 在涼爽、透氣的基礎上給孩子保溼。

如果是溼疹和痱子是分開的，只塗抹溼疹處就行了。如果是溼疹和痱子出在一起，最好選擇保溼乳液，儘量避免用油膩、封閉性強的產品，例如凡士林。如果普通防護和保溼控制不住溼疹，則再進行規範用藥治療。

痱子和溼疹都是兒童面板病中的常客，家長在平時一定要注意科學護理，該開空調就開空調，該保溼就保溼。確實拿不準的話，就正規就醫診治。

稽核專家 唐教清

四川大學醫學院博士

華西醫院面板科住院醫師

稽核專家 李志量

中國醫學科學院面板病醫院主治醫師

排版：雲成章

題圖來源：站酷海洛

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