艾派德課堂開課啦！

要說護膚圈最老生常談的話題，無非就是怎麼解決肌膚問題怎麼變得更美，而往往聊到這類話題，得到的答案也都大同小異，其中出頻率最高的非

“抗氧化”

莫屬！

可以說從你開始注重護膚挑選護膚品的那一刻開始，就總會有很多人給你灌輸

抗氧化是基礎

，抗氧化才能變美的思想。

圖源圖蟲創意；製作源於canva

那麼問題來了，天天讓大家抗氧化，可

抗氧化到底是個什麼玩意兒

？為什麼不抗氧化肌膚就會變差呢？別急，今天艾派德就給你們答疑解惑來了！

肌膚為什麼會氧化？

既然要講抗氧化，那我們首先得了解一下啥叫

“氧

化”

。。。

“這題我會，蘋果切開後果肉會變色，這就是氧化！”

角豆麻得，知道你熱愛觀察生活中的點點滴滴，但有一說一

肌膚氧化和蘋果氧化

還是有些區別的。

圖片製作源於canva

蘋果切開後會變色，是因為發生了一種叫做

“酶促褐變”

的反應，因為蘋果失去表皮的保護，果肉中所含的酚類物質就會在酚酶的介紹（催化）下和空氣中的氧分子狼狽為奸，產生大量的

醌類物質

，等醌積累到足夠多的時候就會觸發究極反應——

“氧化聚合”

，如此一來果肉就會開始變色形成我們所謂的“氧化反應”。

但肌膚的氧化反應是另一碼事。

圖源soogif（下同）

眾所周知，我們之所以能夠生存、生活，和氧氣是密不可分的，從我們的視角來看氧分子可以

為身體供能

，是無法分割的好基友，但從微觀角度來看這件事兒可遠沒有這麼簡單。

氧分子進入身體後，會和體內物質相結合產生能量滿足身體所需，但林子大了什麼鳥都有，除了我們所需的能量外，這個過程中還會代謝出一些

不穩定

的壞傢伙，也就是我們常說的

“自由基”

（劃重點，自由基只是一個統稱，大多數自由基對我們身體是無害的，有害的是活性氧類，大家別誤傷友軍！）。

之所以說自由基不穩定是因為它具有

不成對的電子

，化學知識沒還給老師的顏究生應該都知道，

電子成對才會更加穩定

，不成對的電子存在於體內就像個不拿玩具誓不休的熊孩子一樣，無理取鬧！無法無天！

它們遊走在體內會時不時去

攻擊其他無辜細胞

，細胞不和它一般見識它還得要蹬鼻子上臉，強硬的

把對方電子搶過來

據為己有，然後拍拍屁股溜之大吉（拳頭硬了），細胞看著自己心愛的寶貝疙瘩被搶走鬱結於心，失去了往日活力，工作也不做了，日子也不過了，機體自然也就失去了動力，變得萎靡。

聽到這大家可能已經在心中把自由基想象成了一個十惡不赦恨不得除之而後快的形象，但請等一下，就像艾派德前面所說的，人體想要維持正常運作就一定會燃燒氧氣，而這個過程中不可避免會產生自由基，這種內源性自由基屬於

正常的代謝產物

，大家不必太過擔心。

我們更要關心的應該是

外源性自由基

，比如長時間無保護的經受紫外線照射、不規律的作息飲食、長期喝酒吸菸（包括二手菸）等外部因素都會進一步增加體內自由基的產生，導致的肌膚過度氧化。

肌膚氧化會有什麼後果？

說了這麼多，自由基又是搶奪電子又是攻擊細胞，那我們的

肌膚又會受到怎樣的影響呢

？

其實把上面的內容看懂了大家基本也就猜到了，如果我們把肌膚看做一棟樓房，那麼支撐肌膚保持飽滿狀態的膠原蛋白、細胞間脂質等等物質就是這棟樓房的

承重牆

，正常情況下有承重牆撐著房子才能保持牢固。

但自由基藝高人膽大拿著大錘就朝著承重牆砸去，可想而知在重錘攻擊下，承重牆總有一天會土崩瓦解，而失去支撐的房屋也只能隨著傾塌。

肌膚也一樣，

沒了膠原蛋白這群頂樑柱的支撐

就一定會變得乾癟鬆垮、失去彈性和光澤，肌膚老化問題只會接踵而至，這就是為啥人們總在不斷強調抗氧化對肌膚的重要性的原因。

我們該如何抗氧化？

想要改善這種情況，亡羊補牢為時未晚，總結來說我們可以從三個方面入手。

身體中的“自衛軍”

俗話說靠天靠地不如靠自己，當自由基過分猖狂的時候，身體的清掃系統也會自動開啟，派出

超氧化物歧化酶

（SOD）、

谷胱甘肽等

“清道夫”來對抗自由基，至於怎麼對抗過程也非常簡單粗暴。

圖源圖蟲創意（下同）

你自由基不就是想要電子湊對嘛，那我們就捨生取義，把

自己的電子貢獻給你

，想要的東西都得到了自然就不會再去騷擾其他細胞，這招舍小家為大家妙啊~

從護膚品入手

不過只靠自己孤軍奮戰有時候可能無力抵抗龐大的自由基團夥，那麼這個時候我們就需要尋求外界幫助，

抗氧化護膚品

由此誕生~

犧牲自己，成全它人

維生素C

容易被氧化

需要避光儲存

維生素

C

大家肯定都不陌生，它是我們生活中一種很常見的抗氧化劑，它和它的衍生物在整個抗氧化過程中充當一個聖母瑪麗蘇的角色。

因為維生素C

極易被氧化

，所以當自由基不安分守己想要攻擊健康細胞的時候，維生素C就會主動奉獻自己，先行和O2-、HOO-、OH-發生反應，生成半脫氫抗壞血酸

清除單線態氧

，以此解決氧化問題①（這個故事好生耳熟啊），但也正因為它的不穩定性，所以儲存條件要求比較高，含有維生素C的產品平時需要注意

避光儲存

~

春日來信VC精華液

108rmb/15ml

怡思丁vc安瓶精華

319rmb/2ml*30

內外兼顧，捨我其誰

蝦青素

對抗單線態氧

減少肌膚光損傷

蝦青素

也是近幾年的大勢成分，大家乍一看這個名字可能以為它是從蝦仁裡提取出來的，其實非也，準確點說它來自於一些

藻類和浮游生物

，屬於類胡蘿蔔素的一種，雖然因為提取工藝複雜且週期長，蝦青素的價格非常高昂，但它既

親油又親水

的特性加上不錯的抗氧化效果，放眼整個抗氧化界，都是一個獨特的存在~

蝦青素主要是透過對抗單線態氧來起到抗氧化效果的，它還可以

減少紫外線對肌膚的損傷

，是隱藏的“肌膚遮陽傘”，白天使用也沒問題~

高姿蝦青素精華

149rmb/30ml

珀萊雅雙抗精華液

259rmb/30ml

姐很高貴，你們不配

富勒烯

結構超級穩定

拒絕倒貼

富勒烯是碳的同素異形體

，它代表了一類物質，C60、C70、C90都可以被叫做富勒烯，我們常見於護膚品中的是C60，為了方便理解艾派德就統一用富勒烯來表示了~

富勒烯的外形圓咕隆咚看起來像個足球，穩定性非常高，所以才被利用到了護膚品中，它這種特殊的結構不僅不會被自由基影響，甚至還會

吸引自由基倒貼

，它就像一塊巨大的磁鐵，把自由基全部吸引過來，從而解救危險中的健康細胞，可以說不費一兵一卒就把問題解決了~

城野醫生富勒烯精華

180rmb/10ml

渡美富勒烯原液精華

279rmb/30ml

從食物入手

抗氧化成分無處不在，除了護膚品外，它更常出現在我們的

食物

中，日常攝入這些抗氧化食物無形中也能幫助身體抗氧化~

自由問答時間

做到抗氧化就可以高枕無憂了？

不是，自由基只是肌膚老化的因素之一，肌膚糖化、長期處在乾燥狀態、錯誤的護膚方式、不健康的行為習慣都會導致肌膚老化，多方面入手預防才能更好地對抗肌膚老化。

妝容氧化暗沉和肌膚氧化是一個概念嗎？

不一樣，妝容氧化是因為底妝中油脂過多或肌膚出油量大，導致油脂氧化暗沉，卸妝之後就能重新恢復過來，而肌膚氧化指的是自由基傷害健康細胞的過程，一個主內一個主外並不一樣。

敏感肌也可以抗氧化嗎？

看情況，敏感肌首先要確定敏感源，排查一下自己對抗氧化成分是否敏感，然後選擇在肌膚相對穩定的時候嘗試刺激性較小的抗氧化產品（VC衍生物、白藜蘆醇等），當然如果你的肌膚狀態非常不穩定的話，艾派德建議還是別作死了，先搞搞修護吧。

關於抗氧化的內容今天就講到這裡，另外大家還想看什麼題材，都可以告訴艾派德哦~我們下期見~

①Bendich A。 The antioxidant role of vitamine ［J］。 Cadv Free Biol Med，1986（2）：419

今日話題

你是如何抗氧化的？

最後給大家介紹一位朋友！

艾派德

一個

專業扒護膚原理

的沙雕

大家有什麼不懂可以直接找她~

讓你從此再也不走彎路！

TAG: 抗氧化肌膚自由基氧化富勒烯