我國有越來越多的中老年人加入高血壓的龐大隊伍，一旦患上高血壓之後生活就會變得非常麻煩，不僅是飲食上需要注意，生活習慣上，情緒調節上都要變得多加小心，一不留神血壓就容易出現異常升高的情況。而且每天都需要定時測量血壓，這樣才能夠及時掌握血壓的變化情況。

這時候家用血壓儀也變成了非常暢銷的產品，送老年人不用送菸酒只要送一臺血壓儀就可以了。剛開始的時候老年人並不知道怎麼用，年輕人通常也會說一下用法，但只是簡單的做個示範，教老人如何看資料就行了。

所以很多老年人在用血壓儀的時候只是會簡單的看一下數值，認為只要數值符合要求就可以了，其實裡面很多的注意事項都被忽略了。

測量血壓除了要看數值，還有哪些地方值得關注

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其實人們的血壓在一天中的波動往往是比較大的，早中晚可能都是不一樣的，甚至時時刻刻都在發生著變化。而很多人每天只在一個固定的時間中測量一次，這樣其實並不能掌握血壓波動的具體情況。

就有這樣一位老人，每次測量血壓的時候都是中午十二點，他的舒張壓基本保持在60——80毫米汞柱之間，而收縮壓也通常都在110這樣。看上去是比較正常的。但過了一段時間後卻因為血管破裂住院了。

原來是因為他的血壓波動太大，而自己卻完全不知道。一天內的範圍已經達到了40多mmHg。而正常人的一般波動在20-30mmHg範圍之內。

老人家後來才恍然大悟，因為自己每次都是中午十二點的時候測量，其它時間沒有測量不知道血壓還會出現波動的情況，而自己每次測量的時候正好避開了最高峰的時候。後來住院調理的一番血壓終於穩定下來。

為啥血液波動大，血管會破裂

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人們的血管本身是比較柔軟有彈性的，但這種彈性也是有一定限度的，當血管長期處於較大的波動狀態之下，血管的彈性也會慢慢減弱，血管壁容易變得比較脆弱。而且血壓波動大還會導致一些物質沉積在血管裡面，讓血管變得比較狹窄，這時候血管就容易出現破裂的情況。

所以人們在測量血壓的時候並不能每天只測量一次，要在不同時間段內多測量幾次，這樣才能剛好的掌握好血壓的波動值。

而且在吃完藥後的一個小時後也要再測量一次血壓，這樣可以瞭解到自己的用藥效果是怎麼樣的。人們在測量血壓的時候要注意保持身心放鬆愉悅，這樣測出來的血壓才能更加的準確。

當然，測量血壓只是一種監測手段，生活中人們還是要注意改變自己不好的生活習慣，注意戒除菸酒，不要熬夜，不要吃辛辣油膩的食物，不要久坐不動，不要經常生氣等等，這些壞習慣都會導致血壓出現不斷升高的情況出現，一定要當心。

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