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卡拉膠是什麼?雪糕“不化”能吃嗎?這幾招幫你挑選雪糕

由 阿星的健康筆記 發表于 健康2022-12-27

近日“鍾薛高31℃室溫下放1小時不化”、“鍾薛高燒不化”等新聞引發熱議。

網友表示鍾薛高31℃室溫下放1小時不化

市監管局迴應雪糕燒不化

對此,鍾薛高曾發文表示,雪糕融化呈粘稠狀,是因為添加了少量增稠劑“卡拉膠”。

不過,因一向價高而被稱為“雪糕刺客”的鐘薛高放了新增劑,多少還是令消費者不滿,“花錢吃新增劑,真是栓Q。”

那麼到底什麼是卡拉膠?“不化”的雪糕能吃嗎?我們又該如何挑選雪糕?

一、卡拉膠是什麼

卡拉膠,是從麒麟菜、石花菜、鹿角菜等紅藻類海草中提煉出來的親水性膠體

,廣泛用於製造果凍、冰淇淋、糕點、軟糖、罐頭、肉製品、八寶粥、銀耳燕窩、羹類食品、涼拌食品等等。綜合成本和口感的考慮,一般冰淇淋企業會將卡拉膠單體的使用劑量控制在萬分之五左右。

由於卡拉膠的高黏度性質,

過量食用會對腸胃有一定損傷

有誘發胃炎、腸炎的風險。

食品新增劑聯合專家委員會曾對卡拉膠做過安全評估,結果發現,

當人體攝入45000毫克卡拉膠才會造成腸道潰瘍,相當於一個正常人需要在一天之內吃夠45公斤果凍

,但顯然這是不可能的。

根據GB 2760-2014《食品新增劑使用標準》的要求,在冰淇淋、雪糕類冷凍飲品中,

卡拉膠、瓜爾膠等作為增稠劑可“按生產需要適量使用”。

不過,配料表並未明確表明成分的具體含量。

卡拉膠常被新增在果凍中

二、不化的雪糕能吃嗎

食品新增劑越多,雪糕就越不容易融化嗎?中國食品安全網稱,

影響雪糕融化速度的因素很多

,牛奶、稀奶油、全脂乳粉等原料含量高的雪糕融化速度慢,雪糕的固形物可以理解為雪糕中除去水分後的幹物質,是雪糕中營養成分的來源。總固形物及蛋白質含量越高,如蛋白質、脂肪等含量加上雪糕水分的佔比少,其融化速度也就越慢。

三、如何挑選雪糕

1、正規產品:

首先,一定要購買正規產品,買的時候要看好生產日期和保質期。

2、成分簡單:

其次,可以注意看成分表,選擇成分少的、新增劑少的,最好只有4~5種成分的。

新增劑tips:

帶有

“糖”“蜜”“甜”

字眼的,基本都是

甜味劑

,比如

糖精鈉、阿斯巴甜

等。

帶有

顏色

字眼的,往往都是

色素

,比如

日落黃、胭脂紅

帶有

“苯甲酸”“山梨酸”

字眼的都是

防腐劑

帶有

“膠”

字眼的,大多數是

增稠劑

,比如

卡拉膠、黃原膠

3、是否有反式脂肪酸:

反式脂肪酸不是人體所必需的脂肪酸,

過多食用對人體有潛在的健康威脅。

雪糕中的反式脂肪酸,

一般存在於“代可可脂”“氫化植物油”等成分裡。

①代可可脂:

代可可脂是一種以植物油為原料,用氫化或非氫化方法制成的熔點和口感近似於可可脂的配料。代可可脂可能含有反式脂肪酸,與天然可可脂不同,我國明確規定,代可可脂新增量超過5%(按原始配料計算)的產品應命名為代可可脂巧克力。

②氫化植物油:

有些雪糕的配料裡還出現了氫化棕櫚仁油(氫化植物油)。氫化植物油是一種人工油脂,包括人們熟知的植脂末(奶精)、人造奶油、代可可脂等。它是普通植物油在一定的溫度和壓力下加入氫催化而成。不完全氫化的植物油容易產生反式脂肪酸,不利於健康。

TAG: 雪糕卡拉膠可可氫化植物油