肝臟好身體才好，它的健康嚴重影響著我們身體的代謝，故而，對肝臟的調養也是很重要的。下面我們就來看看哪些食物能夠養肝護肝，肝病的“死對頭”，堅持吃口它，養肝又排毒，身體健康一身輕。

蒲公英茶

蒲公英茶具有較好的殺菌消炎的效果。有助於清除肝毒，淨化肝臟。它能增強肝臟功能，有降低膽固醇的作用。能防止肝硬化，還有加強肝膽的效果。還有“抗腫瘤、抗病毒、抗感染”三抗效果。

黑枸杞

黑枸杞的營養價值要高於紅枸杞，它具有補肝祛肝毒的效果，還可以增進新陳代謝。降低高血糖，排除宿便。，愛飲酒和抽菸的人理應多吃這些東西，因為它有非常好的解酒效果，可以從肝臟中去除酒精，對肝臟有很好的保護作用。

苦蕎茶

有肝病的比較建議喝苦蕎茶，非常的有利於強化肝臟的解毒功效，能夠起到不錯的養肝護肝神奇作用，也有著養肝明目好處。富含植物纖維，可降低體內多餘脂肪，有助於增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。

菊花茶

菊花能夠養肝明目、養顏美容、調整血脂、補血提神。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管。菊花茶的藥效：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。透過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。

蜂蜜

蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

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