導語：在古代我國就有飲茶的習慣，茶的發展從古至今各方面都比較完善，現在無論男女老少都喜歡喝茶。喝茶也是不錯的習慣，全國各地，大街小巷都有茶館。現在也普遍有一個問題，喜歡喝茶養生的人，同時有抽菸的習慣，所以抽菸還喝茶的人身體到底怎麼樣？

1、吸菸對身體的傷害

吸菸有害健康這句話大家都知道，吸菸對肺部的傷害更大。主要是裡面的焦油、尼古丁有致癌的機率，這或許就是肺癌人數增多的一個原因，而且肺癌和其他疾病比起來比較棘手，死亡率也是高。吸菸會傷害很多器官，比如：肺、血管、心臟，增加患腦梗的機率，為了自己和別人的健康不要吸菸，也防止吸二手菸。

2、喝茶的益處

喝茶是中國的一種習慣，可以說茶是中國的一種國粹。很多人喜歡喝茶，當然多數人喜歡喝茶也是有原因的，茶的味道純粹而且茶對人體的好處也很多。

茶葉中的茶多酚和茶多糖，可以抗衰老，提高抵抗力。這或許就是喜歡喝茶的人要比同齡人看著年輕的一個原因。喝茶還有降血脂，預防高血壓。

3、喜歡喝茶的人，同時有抽菸的習慣人的身體怎麼樣？

經常喝茶能不能抵消吸菸帶給身體的傷害呢？其實可以抵消但是作用比較小，不能完全改善。所以不要靠喝茶恢復健康。

醫生建議：肺不好的人，經常喝水，在水中加入羅漢果等食材，或能改善肺部

水對人體的作用很重要，人每天要喝1。5升的水，喝水可以提高身體的新陳代謝，因為人體很多的活動都是在液體狀態下完成，肺部是一個受不了乾燥的器官，所以大家可以透過喝水溼潤肺部，想要有更好的養護肺部的作用，可以泡代茶飲喝。《本草綱目》記載一些養肺的食材：羅漢果、胖大海、決明子、菊花、金銀花等食材可以改善肺部，具體食材作用如下：

羅漢果：清熱化痰、殺菌消炎、潤肺止咳、生津止渴、潤肺利咽、潤腸通便、清熱解毒

胖大海：清熱解毒、利咽解毒、利咽開音、潤腸通便、止咳、提高消化作用

雖然要獲得這些食材不難，但是製作養肺茶的過程和配方用量不容易掌握，用量錯誤可能會降低養肺茶效果。所以小給大家推薦一款養肺茶，幫大家節省自己製作的時間。螢幕下方這款養肺茶，改變了傳統的散裝，選擇把配料包裝成一個個茶包，方便大家攜帶，這樣的包裝也讓食材更乾淨。飲用方法也簡單，沖泡5分鐘就可以。這種便攜省時間的茶包很適合快節奏生活的人。

想要身體健康，先從養肺做起，有要行動的朋友點選螢幕下方↓↓↓連結，獲取這款胖大海菊花茶包。

結語：不管喝茶能不能緩解吸菸的危害，都要少抽菸。抽菸不但會損害到自己的身體健康，也會傷害到周圍人的身體健康。為了你和別人的安全，請戒掉煙癮。戒菸是有一些困難，大家可以在想抽菸的時候，轉移注意力，比如：聽歌、喝茶、跑步都可以。經常做一些有氧運動也可以改善肺部提高肺部容量。偶爾深呼吸，加速二氧化碳的排出。俗話說：身體是革命的本錢，只有身體健康你才有精力掙錢。為了自己的身體，為了不讓身邊的人擔心請愛護身體，保養身體。不要省小錢花大錢。希望你們不要猶豫了，早一點付出行動，身體早一點健康。還有什麼養生的方法大家可以留言。

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