夏季已經過去一半了，走到了三伏天，陽光來得更加猛烈，面板也容易被曬出問題。在保養面板方面，女性朋友幾乎達成了共識。只不過，每個人可能面臨的面板問題不一樣而已。這不，前幾天王女士，就發現自己的胳膊上長出了不少小疙瘩，也是讓她十分困惑。

也許小疙瘩，長在後背，或者是長在下巴周圍，還能讓人比較放心，這基本就是油脂分泌過多，代謝異常引起的。調理調理就好了，可偏偏王女士卻長在胳膊上，而且還有不少，卻讓人摸不著頭腦。

這些小疙瘩，不是別的，而是民間所說的“雞面板”

在寒冷的天氣，身體會有應激的反應，面板上就會有雞皮疙瘩，這是大家都知道的。而實際上王女士手臂上長出的這些小疙瘩，也好似雞皮疙瘩。有著這樣面板的人，老人們常說是“雞面板”，實際上和毛囊有關。毛囊出現了角質化，就容易出現這樣的問題。

和其他的面板問題不同，“雞面板”的人小疙瘩就會經常出現在手臂上。有些時候也會在大腿以及面部出現，在出現時大部分人並不會感到明顯的疼痛以及瘙癢感。其主要的影響，就是在外觀上面，有些人看到後會覺得很不舒服，摸起來也有凹凸不平的感覺。除此之外，就沒啥了。

反而是到了冬天，隨著冷空氣的來襲，面板也會變得乾燥。在氣候的影響下，手臂外側的小疙瘩就會有瘙癢感。只是這種瘙癢感，並不會很明顯，是在可以忍受的範圍內。所以，即便是出現了，也沒有必要擔憂，沒必要去治。

但是要注意，不能用手去摳。好多人可能都帶有強迫性，看到這種不正常的表現，會習慣性地用手去摳。摳著摳著就會摳出習慣來，然後就可能使得面板受到感染，反而是適得其反了。對待他們的最好辦法，其實是不看不摸不聞不說。

如果非要找什麼調理辦法的話，也是有的

每天多吃點蔬菜水果。大部分的蔬菜中，都含有維生素A。經常補充維生素A，可以在一定程度上改善面板的狀況。而且蔬菜中的水分也是比較豐富的，可以讓面板吸收到更多的水分，面板不容易乾燥，瘙癢感也不會出現了。至於疙瘩，可以在一定程度上得到改善。

適當地進行運動。這種表現雖說和運不運動沒有多大的關係，但是我們知道運動是有助於排毒的。如果毒素累積過多，反而容易使得面板血管擁堵，影響到油脂分泌。不能緩解，反而會加劇這樣的表現。所以適當的運動，是預防疙瘩進一步增多的方法之一。

睡眠也要充足。睡眠不好對女性面板的影響也是比較明顯的，其主要是透過影響氣血來實現的。每天讓自己不要過度勞累，早睡早起，是養好氣血的關鍵。氣血就好似是面板的土壤，土壤好了，養分多了，面板也就自然好看，不容易被面板問題瘙癢。

這些方法並不能讓你徹底遠離小疙瘩的困擾，卻是能夠在預防和調理面板問題上起到效果。如果能夠堅持做到這幾點，相信面板看起來也會更好，就不用在乎那些小疙瘩了。

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