一般來說，節假日一到，朋友之間可能就會經常聚會，此時各色美食，大魚大肉就擺在了面前，但在生活中，我們卻常常因為沒吃幾口，肚子就開始一直鼓鼓的，裡面像是有氣一樣，想放卻又放不出來，又或者看見平時喜歡的食物卻突然感覺到噁心、反胃，其實，這可能是你吃過的食物留在了胃裡，沒有得到良好的消化。

消化不良是我們生活中的常見疾病，那麼到底是因為什麼引起的呢？消化不良的問題所在，絕大部分是因為腸胃出了毛病，生活中不正確的飲食，不健康的飲食習慣都會偷偷地增加我們腸胃的負擔，因為你的錯誤飲食，給腸胃添加了過多的壓力，所以就會出現食慾不佳、胃痛，甚至噁心、反胃等症狀，想要改善這種情況，不妨來試試中醫中常見的這3種消食良藥吧。

1.山楂

說起山楂，很多人都吃過，山楂片和冰糖葫蘆都是我們生活中比較熟知的零食。明代李時珍的《本草綱目》中描述到：山楂可以“化飲食，消肉積”，也可以治療“癥瘕，痰飲痞滿吞酸”，以及“滯血脹痛”。由此可以看出山楂的用途還是很廣泛的。

山楂不僅只是用來消化大魚大肉、油膩肉食的積滯，由於它的味道酸甘，還可以促進胃液的分泌，促進蛋白質的消化，增進食慾。當然過多食用山楂，也會引起胃酸過多，尤其是小孩子，若是貪吃山楂，雖然會促進食慾和助消化，但因食用量過大，也會反過來影響了食慾，久而久之就會造成小孩子營養不良、貧血等。

2.神曲

神曲對大部分人來說可能會比較陌生，但是說起酵母，想必就知道了，它是一種加工品，神曲屬於酵母製劑，含有酵母菌。雖然神曲可以消食，但不同於山楂，神曲主要是消酒積，所以它也可被用作解酒的藥物。《本草綱目》中也寫到了它的功效：以“消食下氣”為主，同時也可以“除痰逆霍亂，洩痢脹滿諸氣”。

3.麥芽

麥芽糖相信很多人都吃過，不同於山楂與神曲，麥芽主要是可以促進澱粉性食物的消化，比如米飯、麵條、薯芋類的食物積滯，也可以和山楂、神曲等同用。小孩子出現厭食，或者嘔吐食物、乳片時，可以用麥芽泡水少量服用。配白朮、陳皮，可治脾虛食少、食後飽脹，如健脾丸。麥芽不僅有回乳之功，也可用於婦女斷乳或者因乳汁過多積滯導致的乳房脹痛。

山楂、神曲、麥芽的消食功效，可以經常一起配伍使用，三者在中藥上也被稱為“焦三仙”。但這些消食中藥雖然可以起到良好的消食化積的效果，在日常生活中也還是要保持健康的飲食習慣，飯後可以進行簡單的散步等，這些都可以緩解胃部壓力，達到消食的作用。

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