人上了歲數，是不是都有腿疼的毛病？

前一陣子碰到了一個老阿姨，稍微活動一下，腿疼得很厲害。

仔細一問病史，腿疼可不是一天兩天地出現的，已經有十幾年的病程了。

用過很多治療方法，也試過很多藥物和理療，甚至接受過所謂的“靈丹妙藥”。

可是毫無疑問，所有方法都用了，腿疼的毛病終究沒有治好。

難道，真的沒有什麼方法，可以根治嗎？

其實，阿姨碰到的問題並不罕見，超過65歲的老人，很多都有腿疼的毛病。

在我國，腿疼的老人很多，甚至有研究表明，在65歲以上的老年人中，有50%都會出現膝關節疼痛。

一般來說，我們把由於退變所導致的關節炎稱為骨性關節炎，這也是很多老年人腿疼的主要原因。

作為最常見的關節問題，骨性關節病所帶來的後果是嚴重的，很多老年人因為疼痛嚴重影響自己的生活，同時因為對疼痛的恐懼，活動量也越來越少，這給他們的健康也造成了深遠的影響。

是什麼原因導致骨關節炎這麼多呢？

一、骨關節炎的原因

骨關節炎一般是多種因素共同造成的結果，比如體重問題，膝關節有沒有受到過外傷等，這是骨關節炎發生的主要原因。

以外傷為例，很多人在年輕的時候根本不重視膝關節受傷的問題，哪怕是受到了嚴重的創傷，去醫院拍一個放射線，看到放射線上沒有骨折，就覺得沒問題了。

其實，即使沒有骨折，也會有其他軟組織損傷，比如韌帶和半月板這些軟組織的損傷，最終都會逐漸增加膝關節的磨損程度，膝關節退變也會比別人更早。

甚至有研究表明，當膝關節受傷之後，軟組織的損傷在10~15年後，大多數都會出現嚴重的骨關節炎。

而且很多患者因為這種外傷問題，在50歲之前就需要做膝關節置換術了，沒有辦法，膝關節已經疼痛得無法忍受。

當然一些特殊的職業，比如需要長期行走或者身體負重，都會導致膝關節損傷很嚴重，退變得特別快。

另外更為重要的是性別因素，很多女性更容易出現關節炎，而且女性出現骨關節炎的年齡會相對更早。

無論是雌激素銳減的內分泌原因，還是中年之後有人慢慢變胖的體重原因，女性在50歲左右更容易出現膝關節骨關節病。

話說回來，膝關節骨性關節病的原因是非常多的，而且受此困擾的人不止一個，可是有沒有什麼好方法或者靈丹妙藥呢？

二、骨關節炎能治癒嗎？

其實，不僅是患者，有很多專家和學者也對這個問題有濃厚的興趣，相關的研究也很多，但是毫無疑問，並沒有任何一種藥物或者是保健品對關節炎有特別好的療效。

簡單來說膝關節炎是很難治癒的，根本就沒有什麼靈丹妙藥。

軟骨的損傷如果已經發生，那麼就成為了既定事實，很難痊癒。

即便痊癒也是非常緩慢的，很多時候並沒有等到關節痊癒，新的創傷就已經來臨了。

可是對於膝關節疼痛，我們真的沒有應對措施嗎？

也不是。

在任何問題出現之前，我們都有很多方法去預防，對於膝關節骨關節炎，我們就有很多措施可以選擇。

三、如何早期預防？

很多患者在膝關節沒有特別疼痛的時候，都是有機會改變結局的。

有哪些方法可以做呢？

首先，對膝關節好一點。

包括減輕體重也就是減肥，讓膝關節不要過度負重，平時少拿重物。

很多人把關節比作成機器零件，這種比喻其實是很恰當的，如果總是用暴力或者讓零件做超出自身負荷的事情，這無疑會造成區域性零件的嚴重損傷。

所以在使用零件的過程中一定要注意不要讓他太用力，千萬別做太暴力的事情。

另一方面也建議大家多運動。

什麼運動最好呢？其實對膝關節用力越少越好，同時還能鍛鍊到肌肉就更好了。

這類運動看似很難找，但其實很簡單。

1.游泳。

2.散步。

對膝關節好一點，並不是什麼運動都不能做，而是要選擇正確的運動方式。

很多人覺得上下樓梯或者爬山對膝關節的耐力提升很有效，可是這樣的運動如果做起來，慢慢就會造成膝關節的損傷。

可是除了預防真的犯了膝關節疼痛的毛病，有沒有什麼好方法呢？

四、膝關節疼痛，該不該吃藥？

很多人都提出過類似的問題，既然膝關節疼痛了，那麼該不該吃藥呢？

有的人覺得既然吃藥也沒用，那麼就不用吃藥了。

可是實質上藥物對膝關節的治療是有效的。

雖然在某種程度上，長期口服止痛藥收益並不大。

因為疼痛是一種人體的自我保護，如果沒有了疼痛，人們就更加肆意妄為了，膝關節的損傷也會更加嚴重。

所以很多醫生不建議患者長期使用止痛藥。

而且很多臨床中常用的止痛藥物，不但可以緩解疼痛，還可以有效減輕區域性炎症，這對膝關節的問題治標又治本。

當然也碰到過一些患者，提出過這樣的疑問，如果一直腿疼，吃了一段時間藥就變成另一條腿疼了，難道這還有轉移的嗎？

其實這種情況是很常見的，因為膝關節的疼痛和損傷程度有關，如果一側疼痛，那麼另一條腿的負重和使用頻率就會增加。

久而久之就變成另一條腿痛了。

這個不是吃藥吃壞了，千萬別嚇唬自己。

可是該吃什麼藥呢？

1.非甾體抗炎藥。

這是臨床中比較常見的藥物，而且應用十分廣泛，甚至有醫生認為，這是骨科門診最常用的藥物之一。

效果也很明顯，在止痛的同時還可以緩解區域性炎症。

當然如果這類藥物無效或者效果不滿意，也可以考慮使用更高級別的止痛藥物。

2.玻璃酸鈉。

對於早期和中期的關節炎患者來說，玻璃酸鈉區域性注射是一個好選擇，對於緩解疼痛很有效。

也有醫生喜歡和激素一起使用，也可以獲得滿意的效果。

五、總結

膝關節骨性關節病其實不是什麼罕見病，是65歲以上人群最常見的關節疼痛原因。

可是這種疼痛並不是一下子造成的，而是長年累月出現的退變問題。

長時間導致的問題可不會一朝一夕就解決了，所以並沒有什麼靈丹妙藥，更不會有什麼保健品橫空出世，突然就把關節疾病逆轉。

但是這也並不代表我們對膝關節疼痛的問題毫無應對措施。

我們可以使用一些止痛藥物，和其他的相關治療配合，一起改善膝關節的狀態。

當然，如果止痛藥物無效或者已經使用的方法都不太好，還有理療和運動療法可以輔助。

而且就算所有方法都不好使，還是可以考慮手術的，效果也會立竿見影，而且一般不會影響基本的生活功能。

但是一切治療的措施都沒有早期預防重要，在年輕的時候一定要重視膝關節保健，對膝關節好一點，不要讓它承載太多的重量，也不要讓它受傷。

參考文獻

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