還沒戀愛就老了?誰說養生是老年人的專利?單身生活的人更有時間養生,這是人家的權力,每個人都有選擇生活的方式。
如今90後力壓80後,已成為養生新銳力量,成為“佛系養生王者”,超七成單身男女開啟養生之路。
在單身人士的眼裡,養生並不是只代表枸杞保溫杯,健康的美食位列“提升單身質量好物排行榜”首位。不信你看,單身的人,最喜歡曬的就是購買和享用美食的照片,因為這可以明顯提升單身生活質量和幸福感。
再說回保健品:
上面提到,超七成單身男女已有健康養生意識,其中有一半的人表示會經常購買養生食品、保健品等。是否需要吃保健食品,我認為應該考慮以下幾個因素:
單身,不單純指年輕人,通常是指一個人成年以後仍然是一個人生活而沒有配偶,可以是從沒結婚的,也可是已經離異的,還可以指喪偶的。所有說單身這個詞,是一個年齡跨度非常大的詞彙。
所以,如果是二三十歲的年輕人,大可不必吃什麼保健品,知道自己身體哪方面有弱勢,生活中注意避免就好。
單身如果是四五十歲,甚至更高一些的年齡,就需要根據自己的身體需求吃一些保健品。比如絕經期的女性,可以補補鈣,經常吸菸飲酒的人,可以養養肝和肺等。所以養生的方式方法是隻與年齡有關的,與婚否無關。
單身有獨特的養生方式?回答:一!點!也!沒!有!養生是人人都需要做的,不需要處於談戀愛或者結了婚的狀態。
非要說一點,我覺得可能是心態方面了,有的朋友單身久了,就會鬱鬱寡歡、甚至茶不思飯不想了,在這種狀態下,身體,尤其是激素、內分泌等方面,可能會導致一些疾病的發生,對健康不利。
據調查顯示,單身男女最想改變的生活狀態依次是情感狀態、生活質量和社交狀態。所以,與其想著單身如何養生,不如花點心思,早日找到心儀的另一半!
【不藥博士】簡介
生命科學博士,執業藥師,高階營養師,守護生命健康,拒絕偽養生,手把手調養一個健康的你!
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