冬天，大家會直觀的感受到寒冷，但卻容易忽略一個問題，就是乾燥。

唇部往往也是對乾燥比較敏感的部位之一。在冬季，很多人的嘴唇彷彿受到刀割一般，會自動裂開。血口子似乎在向人們示威，裂口往往也很難癒合，稍微塗點潤唇膏緩解，過不久又會恢復乾裂的模樣。這種情況往往是

唇炎

造成的。

冬季嘴唇為何容易乾裂？

唇部缺乏皮脂腺

嘴唇表面的黏膜比較薄，且缺乏皮脂腺，這就決定了嘴唇比面部面板對溫度更敏感，且嘴唇需要藉助外部來滋潤，本身並不具備滋潤的功能。塗抹唇膏或者補充水分後，由於唇部水分蒸發較快，因此很容易恢復為皸裂狀態。

免疫力下降

如果平時工作和生活比較忙碌，人體長期處於疲勞的狀態，就容易造成人體的免疫力下降。再加上嚴寒和空氣乾燥，唇部的問題就會比較突出。

唇部護理不當

嘴唇乾燥時經常舔嘴唇、反覆用溼巾擦拭口周面板、強行撕扯唇部翹起的皮，都容易加重對面板摩擦和刺激，並進一步損傷面板屏障，導致唇炎發作。

飲食不當

飲食上如果長期攝入辛辣、刺激的食物，同時又不注重唇部的保養，往往也容易導致唇部面板損傷，從而引發唇炎。

體質因素

部分人群屬於

過敏性體質

，而某些唇部護膚產品或者牙膏中的成分有可能導致唇部面板的遲發性過敏反應，從而誘發唇炎反覆發作。

還有部分人群屬於

特應性體質

，雖然並不屬於過敏體質，但這類人的面板對於外界環境的變化均較敏感，因此在天氣變冷時也可能出現唇炎。另外，

光敏性面板

的人群在接觸日光後也容易導致唇炎的反覆發作。

冬季應當如何護理唇部？

注意唇部保溼

日常生活中，可以透過塗抹潤唇膏（需要選擇正規渠道購買）、嘗試唇膜（如果覺得不太安全，可以考慮用橄欖油和保鮮膜來自制唇膜，每週護理兩、三次即可）來使唇部保持溼潤感，同時也有助於改善氣色。

tips： 唇炎患者也可以使用潤唇膏或凡士林等護唇產品。小麥醫生建議儘量選擇不含香精、色素、植物精油等成分的護唇產品，會相對更為安全。

避免唇部受到刺激

飲食上要注意避免攝入辛辣、刺激性的食物，儘量讓唇部免受刺激。另外，我們還需要注意減少對唇部的摩擦、搔抓、撕拉、日曬等，避免使用三無或過期的護唇產品，以減少對唇部面板的刺激。

唇炎恢復後的2個月內，唇部仍然屬於高敏感期，因此還需要繼續護唇。

堅持唇部按摩

唇部是有血液迴圈的，因此適當按摩唇部有助於唇部的保養。

建議大家可以先使用溫熱的毛巾熱敷唇部，過後再塗抹少量的

甘油或維生素E

滋養唇部，然後按照自上而下的順序對唇部進行輕柔的按摩。

“三部曲”做下來既可以促進唇部的營養吸收，又可讓雙唇更加紅潤。

補充水分

除了透過外在的條件來護理唇部，內在的調理同樣不能忽視。

補充水分

就是內在調理最高效的手段。

建議日常要規律補水，不要等到渴了再飲水，等到口渴時體內已經處於輕度脫水的狀態了。

另外還可以適當補充新鮮蔬果，蔬菜水果不僅含有大量的維生素，還可以幫助我們補充大量的水分，可以解決因維生素缺乏而導致的唇部乾裂的問題。

及時就診

最後，小麥醫生需要強調，如果採用唇部護理後，唇炎依舊反反覆覆，建議及時就診，透過專業的醫學檢查可發現唇炎的病因，然後才能針對性處理。

本文為麥迪森健康原創，歡迎轉發分享更多健康問題，歡迎評論區留言，小麥會盡快回復。

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