細數肥胖的十宗罪

肥胖可以導致全身各種疾病，還與十餘種癌症密切相關。一起來細數肥胖的十宗罪。

一、心腦血管系統：

脂肪不僅存在於肉眼可見的皮下，還會沉積在肉眼看不到的血管內、臟器中，造成血脂升高、動脈粥樣硬化，冠心病，腦卒中等。

二、高血壓：

肥胖不但可增加高血壓發病風險，還會使高血壓難以控制，肥胖是難治性高血壓的重要原因。

三、糖尿病：

長期肥胖的人群，糖尿病的患病率是普通人群的5倍以上。這是因為肥胖的人，人體組織對胰島素不敏感，產生胰島素抵抗，同時胰腺不停地分泌胰島素，長期過度工作，胰腺合成胰島素的功能逐漸衰竭，產生糖尿病。

四、脂肪肝-肝硬化-肝癌：

過多的脂肪囤積在肝臟，造成脂肪肝，在長達十幾年，甚至幾十年的發展過程中，依次經歷脂肪性肝炎-肝纖維化-肝硬化的過程，進而進展為肝癌。

五、骨關節炎：

肥胖者，體重大，關節處負重壓力增加、磨損程度加大。尤其是人體最有力的負重關節如膝關節損傷更大。我國的研究表明，關節炎與肥胖相關率高達70。73%。

六、呼吸系統：

肥胖患者的舌體、咽部、頸部都堆積了大量的脂肪，使咽腔狹窄，睡眠的時候更容易出現氣道狹窄，導致呼吸暫停，稱為睡眠呼吸暫停綜合症，表現為打呼嚕、晨起口乾、白天精神差、睡不醒等，睡眠呼吸暫停綜合徵被稱為“睡眠殺手”，長期發展會導致呼吸衰竭甚至猝死。

七、腎臟疾病：

肥胖直接可以導致腎損傷，稱為肥胖相關性腎病，此外肥胖伴發的高血壓，糖尿病、高尿酸血癥，高脂血症等都可以加重腎損傷。

八、婦科疾病：

據2016年柳葉刀報道，我國成年女性肥胖人數從1975年的170萬上升至4640萬人。肥胖不僅影響美觀，更容易導致月經不調、不孕不育，甚至腫瘤。肥胖導致的婦科疾病，主要包括多囊卵巢綜合徵、不孕症、細菌性陰道炎、子宮內膜癌、乳腺癌等。

九、腫瘤：

一項針對3658417名無癌症的成年人，平均隨訪8。3年的研究顯示，較高的體重指數（BMI）與9種癌症相關，包括：子宮癌、腎癌、膽囊癌、甲狀腺癌、結直腸癌、絕經後乳腺癌、多發性骨髓瘤、白血病以及非霍奇金淋巴瘤。還與不吸菸者中另外三種癌症——頭頸癌、中樞神經腫瘤以及霍奇金淋巴瘤的發病風險呈正相關。

另一項研究顯示，肥胖與13種癌症（肺癌、子宮癌、膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌、胰腺癌、白血病、肝癌、結腸癌、卵巢癌、乳腺癌等）患病風險增加明顯相關，而且會導致更差的預後和生存率。

十、猝死：

要麼瘦要麼死，這還真不是一句玩笑話，肥胖真的可以導致猝死。據柳葉刀釋出的資料，全球每年胖死的人至少達280萬人。

想要健康長壽，必須要減肥。

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