說到口臭，很多人會捂住口鼻。口臭不僅讓別人尷尬，也讓自己尷尬。想象一下，當從嘴裡撥出的氣體散發出難聞的氣味時，其他人怎麼敢靠近。尤其是人醒來後，口臭會特別明顯。

許多人都有這種情況，也就是說，早上起床後，他們有苦味，口乾，口臭，就像有些東西被腐蝕了一樣。口臭不僅會影響人與人之間的交流，還會提示你的健康正在變糟糕。希望你能及時注意到它。

為什麼現在很多人張嘴後會有明顯的口臭，甚至在呼吸時會有異味，這是一個非常重要的健康問題。那麼，你怎麼知道你是否有口臭？

一、唾液判斷法

舌頭舔手背。口臭的主要來源是舌頭前面的三分之二。如果你想測試你是否有口臭，你可以用舌頭舔你的手背。晾乾後，閉上嘴，輕輕聞聞。

二、呼吸判斷法

聞自己的呼吸，用雙手捂住口鼻，然後用手擋住用力呼吸，然後用鼻子聞聞，看看有沒有難聞的氣味，這也是最直觀的方法。

三、舌苔判斷方法

刮自己的舌苔。通常，一個人的舌苔很薄，沒有特殊的氣味。口臭的人會有厚厚的舌苔，所以你可以刮自己的舌苔，聞聞味道，然後看看顏色。口臭的人會有舌苔會發黃。

口臭反覆去不掉，多半是感染了幽門螺桿菌

幽門螺桿菌通常生活在人類胃的幽門，是胃病的罪魁禍首。幽門螺桿菌不僅寄生在胃黏膜上，還寄生在口腔中，尤其是牙菌斑中，引起頑固性口臭。它能分解口腔中的尿素和其他物質，從而導致口臭。此外，這種口臭非常頑固，通常很難去除，也不能透過刷牙來去除。

除了頑固性口臭，幽門螺旋桿菌還有哪些危害

危害一：反酸、燒心、胃痛、消化不良

主要現象是大便不成形形、不乾淨和不規則。這樣的症狀在人們的生活中很容易出現。許多人認為這是消化不良，只要他們平時多注意飲食。但事實上，如果它是由幽門螺桿菌感染引起的，僅僅透過常規飲食是不會好多少的。

危害二：胃炎

幽門螺桿菌能突破胃酸、蛋白酶、不溶性和可溶性黏液層的保護作用，破壞胃黏膜，引起胃炎。

危害三：消化性潰瘍

胃內幽門螺桿菌的寄生破壞了胃黏膜的天然保護屏障和修復功能，使胃黏膜、十二指腸黏膜和食管黏膜易被胃酸、膽汁等物質腐蝕而無法有效修復，從而導致消化性潰瘍。

危害四：胃癌

幽門螺桿菌的代謝產物直接毒化胃黏膜，引起炎症反應，並具有遺傳毒性作用，從而引起胃黏膜的惡性轉化，引發胃癌。

中醫認為：胃病三分治七分養，想要胃好，養胃是關鍵

丁香也被稱為幽門螺旋桿菌的“宿敵”，

《千金翼方》中記載的一個暖胃、養胃的食療方，可抑制幽門螺桿菌，緩解噁心、反酸、胃痛、胃脹及口臭等症狀。

養胃9君子

1、丁香遇見佛手——沖走“幽門螺桿菌”

2、丁香遇見猴頭菇——胃舒服了

3、丁香遇見沙棘——消化好了

4、丁香遇見茯苓——燒心感減輕了

5、丁香遇見橘皮——胃火降了

6、丁香遇見大麥——口氣清新了

7、丁香遇見山楂——胃口好了

8、丁香遇見大棗——舌苔乾淨了

中醫推薦養胃小金方：

準備丁香、沙棘、猴頭菇、茯苓、橘皮、大麥、山楂、大棗、佛手，製成茶包，每日2-3袋，養胃暖胃，增強胃動力，胃口好人舒服，腸胃不好、有口臭的朋友都推薦試試

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