談到胃炎，我們先來看一組關於胃的資料：我國是胃癌最多的國家，每年新發的病例大概是68萬，而死亡病例達到了48萬，也就是說一分鐘裡面就會有1個人因為這個疾病離開。

為什麼患胃癌的人那麼多呢，最重要原因之一：幽門螺桿菌的感染，超過90%的患者體內都有這個病菌的存在。

什麼是幽門螺桿菌？

幽門螺桿菌被發現是目前最明確的胃癌危險因素，是一種寄生在胃裡面的細菌，一般會黏附於胃粘膜及細胞間隙，而且人是幽門螺桿菌的唯一傳染源，幽門螺桿菌主要潛藏在牙菌斑、唾液、胃和糞便裡面。

胃不好，身體會有5個症狀，若全佔，胃有可能受損

1、口臭

很多人認為口臭就是因為口腔問題引起的，其實早期感染幽門螺桿菌明顯的特徵之一就是口臭，幽門螺桿菌感染後，會引起消化不良，而且細菌產生出來的分泌物也會產生口臭，如果你沒有口腔問題卻突然出現口臭，就要開始警惕了。

2、舌苔變厚

感染幽門螺桿菌之後，消化系統會受到影響，導致身上的毒素、溼氣都沒有辦法排出去，所以就會出現舌苔變厚的問題，平時看看自己的舌苔有沒有變厚，如果有，加上平時就有胃不好的問題，要注意是不是感染幽門螺桿菌了。

3、燒心

幽門螺桿菌的繁殖會產生很多胃酸，這個時候就會出現燒心、反酸的症狀，而且在飯後還會出現腹脹、噁心等症狀。

4、胃疼

我們的胃一旦感染了幽門螺桿菌，胃裡面就會有毒素積累，而且這個細菌會破壞胃黏膜，很容易發生胃潰瘍，主要會表現出胃疼，上腹部疼痛和噯氣。

5、牙齒變黃

當我們的胃感染了幽門螺桿菌，腸道的消化吸收都會受到影響，代謝功能從而下降，毒素積累到一定程度之後會透過腸道進入我們的口腔，在牙齦上滋生導致牙齒變黃。

下面是最傷胃的幾件事，養胃少做：

1、熱吃

心急吃不了熱豆腐，趁熱吃飯其實會傷害我們的食道和胃的黏膜，長期這麼吃的話，我們的胃就會變得很脆弱。

2、多人共餐

我們中國人一般都是習慣一起吃飯，沒有分餐的習慣，一盤菜無數雙筷子夾來夾去，這種情況是很容易導致幽門螺桿菌交叉感染的。尤其是胃不好的朋友，本身是攜帶幽門螺桿菌的，這樣子就很容易傳染給身邊的人。

3、暴飲暴食

長期飲食過量會導致我們的胃腸道不能正常的消化吸收，胰腺在短時間內會分泌大量消化液，導致胃脹不適，甚至是急性胃擴張，嚴重者可導致胰腺癌。

4、過量飲酒

過量飲酒也會對我們的胃黏膜造成損傷，黏膜被長期反覆刺激，不斷經歷損傷、修復、再損傷的過程，反覆如此就會導致慢性炎症，為後面的胃癌或者疾病埋下禍根。

胃炎“福星”被找到，不是小米跟山藥，盡情吃，幽門螺桿菌悄悄跑了

李時珍在《本草綱目》記載一個養胃的食療方子——-火麻油，因為火麻仁中含有亞麻酸的成分，這個是可以抑制幽門螺旋桿菌活性的，再加上這個油中的n-3多不飽和脂肪酸本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，可以慢慢消滅細菌，修復粘膜，溫和無副作用，所以胃不好的朋友可以嘗試。

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