有人說，奧黛麗赫本是20世紀最偉大的演員，也有人說，奧黛麗赫本是有史以來最美麗優雅的女人，但無論如何，有一點可以肯定的是，奧黛麗赫本改變了半個多世紀的審美和潮流時尚，直到現在，仍然有不少女星要挑戰赫本款的小黑裙。可惜當年天妒紅顏， 大腸癌奪取了奧黛麗赫本的生命。

大腸癌包括結腸癌和直腸癌，是常見的惡性腫瘤之一。冰凍三尺非一日之寒，大腸癌也不是一朝一夕的事，它的發生一般步驟為：大腸小息肉——大腸小息肉——大腸不典型增生——大腸癌，可能歷經1~2年，也可能是5-20年的時間。相關閱讀——① 這類人查出大腸息肉，100%將變成大腸癌，快做個腸鏡壓壓驚

大腸癌有什麼症狀？

在早期階段，患者可能一點症狀也沒有，當發現以下症狀時，患者須警惕是大腸息肉或是大腸癌。

1、便血。便血是大腸癌的主要表現之一，最容易與痔瘡混淆，這裡所說的大量便血是指短時間內大量腸出血，伴有脈搏增快，血壓下降及血色素降低等。大腸癌的便血往往呈暗紅色，而痔瘡的便血為鮮紅色。相關閱讀——直腸癌易誤診為痔瘡，早期直腸癌具體有哪些症狀？

2、腹部包塊。腹部出現腫塊，主要表現為瘤體或與網膜、周圍組織侵潤粘結的腫塊，質硬，形體不規則，有的腫塊會隨腸管活動，後期則會比較固定。

3、大便習慣改變。大便時間、次數改變，或出現便秘，不明原因的腹瀉等。便秘和腹瀉交替反覆出現，並伴有腹痛。

4、大便形狀改變。腸息肉壓迫糞便，大便形狀會變細，或是出現扁形，中間有凹槽，還會出現血痕。

腸鏡檢查是目前發現腸道腫瘤及癌前病變最便捷安全的方法。有不少人畏懼這種侵入式的檢查方式，但近年來隨著麻醉藥品和醫療監護技術的進步，出現了無痛腸鏡檢查。目前無痛結腸鏡檢查非常成熟，檢查過程中幾乎沒有痛苦。

日常如何防範“大腸癌”？

1、別憋大便

有人說，西洋化飲食是導致罹患大腸癌的重要原因，但小圈要說，憋大便才是好嗎？有人曾將同樣熱愛西洋食物的芬蘭人、美國人、日本人的大便按大便量、次數、纖維成分進行了比較研究。研究發現，芬蘭人平均每天大便2次，美國人平均每天1次，而日本人平均不到兩天一次，因此，芬蘭人大腸癌最少，美國人次之，日本人最高。

人如果不能及時排便，會使大便中的有害物質在體內大量堆積，如果堆積時間過長，這些有害物質就會被腸道吸收，就有可能引發大腸癌。

2、健康飲食

少吃油炸、燒烤和醃製品，減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入，可減少其分解產物的致癌物產生及致癌作用。多進食高纖維食物。每天應攝食高纖維素食物，例如蕎麥、紅薯、冬菇、木耳、紫菜、黃豆、青豆、玉米和各種水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結腸粘膜的接觸時間。

3、減少久坐不動

久坐意味腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留並刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液迴圈不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了大腸癌的發病危險。因此，白領在久坐後不妨透過上廁所、泡茶、下樓取快件的方式增加活動的頻率。

從前有人說，“我忍屎忍尿都唔再忍你！”但是大家要知道，這個年頭，癌症的肆虐不分年齡，因此，難忍的人不能忍，屎，更加不能忍。

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