現在的生活節奏太快，我們的確需要“斷舍離”，那什麼是“斷舍離”呢？我們可以把這3個字分開來看。

所謂“斷”是指對於那些自己不需要的東西不買、不收，“舍”是指處理掉堆放在家裡沒用的東西， “離”遠離物質的誘惑，放棄對物品的執著，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。

所謂斷舍離就是“出”的美學，不僅是家裡的物品，不需要、不舒服、不合適的情感和被父母強加的價值觀都可以透過分離和捨棄，讓身心變得輕鬆起來，慢慢的一些“奇蹟”會發生，人生因而發生巨大改變。

“斷舍離”是由日本雜物管理諮詢師山下英子提出的人生整理觀念，後來整理成書《斷舍離》。

從2000年起，以雜物管理諮詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本 NHK、TBS、東京電視臺、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相採訪，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，參加講座的學員也日益增多。

《斷舍離》最清醒的8句話，“拯救”了數萬成年人，讀懂之後才發現，想要幸福其實很簡單：

1、三種扔不掉東西的人：逃避現實型，執著過去型，擔憂未來型。

2、 透過把“不需要、不合適、不舒服”的東西換成“需要、合適、舒服”的東西，我們肉眼所看不到的運勢就能有所提升。

3、 除掉廢物、垃圾、灰塵，就能徹底除掉停滯運與腐敗運。

4、以自我為軸心，把時間軸放在當下。

5、選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘記在心。

6、如果有東西讓你感到礙事，即使只是一瞬間感到礙事，也要在發現的當時就把它們一一擊破。能夠意識到這一點，對每個人都非常重要。

7、物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面物品，就是直面真實的自己。

8、把自己用不著的東西送給有需要的人時，要說“請收下”，不能說“給你”。

這種簡單易行卻又效果神奇的日常心靈脩行之書，迄今為止已經銷出400萬冊，影響了全球數萬成年人！包括很多明星。

這本書對稻盛和夫、宮崎駿、張德芬、楊瀾、林夕、李冰冰、林依晨等影響至深的減法哲學。陳數、孫志勇作序推薦，隨書附贈真人實拍斷舍離實踐手冊。

在漫長的人生中，我們有著太多的執著，執著於成功、執著於感情、執著於財富。。。雖然執著是一個好的品質，但有時候，斷舍離才是最智慧的選擇。

我明白，“斷舍離”這三個字，寫出來容易，踐行起來太難。不要想丟掉這件東西很可惜，或者因為還能用而覺得扔掉很浪費，這種觀念對於收納和感情都毫無益處，真正應該考慮的而是“這種東西是否適合你”。

斷舍離本來是一種行為法則，亦是一種行為哲學，就是面對人生的各種貪念要斷然捨棄，被日本整理顧問山下英子運用到收納整理方法中，隨後日本心理學家川 火田 伸 子 在親自實踐斷舍離，認識到其對精神層面的影響後，致力於該方法的普及。

如果你時常感覺忙碌，時常感覺到辛苦，不妨看一下《斷舍離》這本書，相信你也能從書中找到屬於自己的情感體驗。生活週而復始，“斷舍離”則猶如人生的新陳代謝。

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