隨著我們生活水平的提高，大家壓力都很大，但是很多人養成了對身體不好的習慣，我們要加以重視

男同胞“晨起”4種行為，比抽菸危害還大，你“中招”了嗎？

一、晨起小便

很多人睡前有喝水的習慣，等早上起來懶床或玩手機，會導致我們忍住小便，那麼尿液堆積在我們的膀胱，腎臟造成很大的負擔，隨著時間的推移，我們的身體會有很大的損害

二、晨起喝濃茶

很多人喜歡早上喝濃茶，覺得品茶是一種修養，但是茶葉中有大量的礦物，當我們喝了濃茶之後，大量礦物質在胃裡沉澱，對消化系統有很大的影響，所以早上起來喝溫開水最好

三、早上起來不吃早飯

很多人因為工作繁忙或睡懶覺，早晨起來不吃早飯，小編呢有一位同學因為早上不吃早飯得了腎結石，因此我們早上應該吃早飯

四、晨起抽菸

很多人都有抽菸的習慣，當然90後00後抽菸都已經很少了，香菸中的有大量的尼古丁和焦油，會引發癌症，一早上抽菸，會導致身體毒素的累積，而且二手菸對身體會很大，所以大家應該戒菸

雖然大家的生活水平有了很大的提高，但是我們應該改正我們身體的不良習慣，避免對我們造成一些損害，所以我們應該鍛鍊身體，擁有一個健康的體魄

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