這是一本人生書，遵循其中的法則可以讓你過的身心更健康，更能面對自己，更不枉此生。

現在依據文中內容，利用思維導圖分以下幾點作為要點逐一解讀：

本著對自己的人生負責的態度，在秩序和混亂中平衡好自己的生活。

瞭解生物界的規則（領地之爭、支配等級），理解動態的自然環境，保持開放心態、積極向前去生活。

理解世界的本質（混亂和秩序），以道家思想作為指導，做真正對自己有好處的事情，認真對待自己、尊重自己，自強自愛。

有選擇的去幫助真正需要幫助的人，自助者天助之，並與真心希望你好的人做朋友。

保持自我，擴大你的視野，不要侷限於自己平日裡所聚焦的地方，否則很容易導致“能力陷阱”，管中窺豹。所以我們更要和昨天的自己比，對比他人沒有盡頭，提升自我才是根本。

人性本無，父母和孩子之間是一個博弈過程。身為孩子的監護人，要建立好規則與結構意識，遵循管教原則，更好的管教孩子。

相對世界，個人的痛苦不算什麼，為了內心的成長與世界的美好，要做出犧牲，放大自己的格局與胸懷。

適當的犧牲與分享，獲取延遲滿足帶來的價值；面對天災，摒棄人性之惡，平衡生活中的秩序與混亂，心懷世界的去活出生活的意義。

認真聆聽本真的聲音，不要欺騙自己與他人；選擇真相，坦然面對生活中的種種，從中吸取經驗才是正確的做法。

做個真誠的聆聽者，並本著開放接收的心態去思考，同時根據你的對話動機與傾訴者共同探討，做到互惠互利。

在複雜、多維又善變的世界中不能忽視潛在問題，這些問題有可能會引起分崩離析的大問題，我們要重建秩序，直面問題去在混亂中掌握主動權。

面對風險去最佳化，面對偏見去開放性的看待，面對同情之罪去觀察自己遇到的怨恨，保持堅毅的面對現實。

合作和競爭永遠都是動態的，人類本身就有侷限性，所以我們要在合作和競爭中成長，專注於生活中的美好去活在當下。

重新審視自我，下定決心改變，找到改變的方法，並實踐；專注當下，完善未來。

讀懂十二條法則，你就能解決人生80%的不如意。面對十有八九不如意的人生，我們真正需要的，不是虛偽的勵志、空洞的安慰，而是嚴父近乎殘酷的苛責教誨，唯有了解規則、真知、歷史與前沿科學中蘊含的真理，你才有能力面對人生的每一場困鬥。

——  end  ——

點選“在看”，對自己好一點！

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